混合性皮肤保养   皮肤缺点:混合性肌肤T区和两颊的烦恼不一样，有时甚至是对立的两种需求，这样皮肤也容易产生粉刺、暗疮问题。   保养重点:需要平衡T区和两颊的保养需求，或者区别护理。混合性肌肤也要注意清洁毛孔，预防粉刺。春、夏季混合性皮肤容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛孔;秋、冬季则多加强滋润、保湿。   饮食推荐:宜多食豆类，如黑豆、黄豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品，如鱼、虾、蟹等。宜选用具有活血化0及补阴类中药，如桃花、桃仁、当归、莲花 、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑葚子等。   黄豆   味甘性平，能健脾利湿，益血补虚，解毒，含丰富的蛋白质，其中含人体必需的多种氨基酸，尤以赖氮酸含量高;并含磷脂、钙、磷、铁、钾、钠、胡萝卜素、维生素B1、维生素Bz、维生素B3、胆 碱、大豆黄酮甙、皂甙等成分。  

  桃花   性味甘，平无毒，可消食顺气，小便不利，经闭。桃花中含有多种维生素和微量元素，这些物质能疏通经络，扩张末梢毛血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤。防止色素在皮肤 内慢性沉淀，有效地清除体表中有碍美容的黄褐斑、雀斑、黑斑。《千金药方》载:“桃花三株，空腹饮用，细腰身。”《神农本草经》里也谈到，桃花具有“令人好颜色”之功效。   当归   当归含有大量的挥发油、维生素、有机酸等多种有机成分及微量元素，能扩张外周血管，增加循环血液量等。人体内的酪氨酸酶能产生导致雀斑、黑斑、老人斑的黑色素，其活性越高，则老年斑的出现 愈早，而且数量也越多。而当归的水溶液抑制酪氨酸酶活性的功能很强，因而能抑制黑色素的形成，对治疗黄褐斑、雀斑等色素性皮肤病收效良好，具有抗衰老和美容作用。当归还能促进头发生长，用 当归制成的护发素、洗发膏，能使头发柔软发亮，易于梳理。