无锡惠山区篮球训练，今天要讲解的是无锡篮球训练，打篮球可以训练感统，怎么选择篮球教练呢，篮球训练前后的准备，多打篮球的好处这些都是需要注意的知识点。

1.打篮球可以训练感统

打篮球还有一个好处，就是可以改善孩子的感统，因为在打篮球的时候各种感官都是在高度兴奋的状态下互相配合协调的，因此篮球运动也是*的感统训练之一，而且篮球还以锻炼孩子的胆量和冒险精神，在紧急关头果断的尝试往往是胜利的必须

2.怎么选择篮球教练呢

其实在篮球训练中，每个篮球教练都会有自己不一样的教学方式，有的比较严厉，有的比较和蔼，这也是因人而异的，因为有的孩子比较淘气活泼好动，有的孩子比较内向，不爱表达教练对孩子态度也是有所区别的，所以面对专业的称职的篮球教练，对不同孩子会有不同的训练计划，以及不同的训练方法和态度。

3.篮球训练前后的准备

还是在进行篮球训练的时候，必须要准备好装备，篮球也是属于对抗性的运动，在运动过程中，难免会和其他的小朋友有强求的行为，为了更好的达到锻炼目的，所以孩子在运动时*穿戴合适的篮球鞋，紧身衣以及，护膝，护肘等保护工具，还有就是运动完以后一定要进行一下肌肉的拉伸运动，这也是跟我们运动前的热身运动时是一样，非常有必要性的，这样能缓解肌肉酸痛的现象

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4.多打篮球的好处

孩子多打篮球，对身体的肌肉会起到很好的锻炼的效果，协调性也是有好处的，而且打球可以让人心情比较愉悦，因为打球的时候出汗比较多，会加速身体的血液循环，但是对于孩子来说，打篮球一定要把握和时间和强度，最重要的就是打篮球要坚持才能起到相应的好的作用

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