其实有些东西都是与生俱来的，也有些东西是可以经过后天努力得到的。记忆力就是如此，虽然说有些人天生记忆力就强，但是并不代表其他（她）人不可以通过后天努力，也能获得这样的记忆力。那么怎么提高自己的如何提升头脑记忆力 呢？那么就由小编给大家介绍一下怎样提高大脑的反应力和记忆力？，怎样提高大脑记忆力?? 。

1.怎样提高大脑的反应力和记忆力？

要经过正规的培训，通过各种锻炼或者自己找一些题目进行练习大脑变年轻 10招提高回忆力10种正在能够简略实践的大脑体操记单词，记句子，记场景，反复练例如，在什么场合，有什么人，什么时间，交通线路

2.怎样提高大脑记忆力

1.打破常规。日常生活中，有时不妨一反常态，比如开车时自动、手动挡调换一下，上班时走走新路，用反手写字等，“左右开弓”会让大脑有更多思考。2.说一种新语言。中老年人可以试着学学外语，记忆新单词，意味着给大脑做一次高强度的拉伸运动。3.多用心算。做简单计算时，尽量以心算取代计算器，处理和记忆数字是保持脑力的好方法。4.读一本好书。读书的过程就是激发脑力的过程，因为大脑会情不自禁地产生各种画面和场景。5.吃一顿好早餐。高蛋白和优质碳水化合物早餐是一天的良好开端。鸡蛋、坚果、牛奶和新鲜水果等都是益脑食物。6.浪漫性爱。尤其对女性来说，有规律的性生活有助于提高雌激素水平，从而提升大脑活动质量。7.少看电视。研究表明，电视看得太多容易导致注意力不集中，会使心智麻木。8.摆脱GPS依赖症。一些人开车出门，离了GPS导航就感觉迷失方向，极度不适甚至焦虑。这种“GPS依赖症”会导致大脑空间思维能力下降。建议摆脱GPS，多用大脑思维认路。9.回忆往事。找出旧影集，翻翻老照片，有助于激活大脑记忆库。旧信件和家庭录像也有同样的效果。10.学一首新歌或一种新乐器。学习新歌有助于扩展记忆，而学一种乐器对大脑更是超级挑战，因为这需要大脑多个部位的准确协调。

根据怎样提高大脑的反应力和记忆力？，怎样提高大脑记忆力??了解，其实好的记忆力也是可以是练出来的，虽然是练，但也不能盲目的去练，而是要掌握一定的科学的记忆方法。其实这类方法真的有很多，也是比较有效果的，所以说不要犹豫，赶紧行动起来吧！不懂得可以问小编，随时在线的哦