其实有些东西都是与生俱来的，也有些东西是可以经过后天努力得到的。记忆力就是如此，虽然说有些人天生记忆力就强，但是并不代表其他（她）人不可以通过后天努力，也能获得这样的记忆力。那么怎么提高自己的超级记忆力提升机构 呢？那么就由小编给大家介绍一下怎么提升记忆力？，玩3D游戏能够提升记忆力？?? 。

1.怎么提升记忆力？

你好，我是记忆协会会员，很高兴为你解答。 有效提高记忆力，一般来说有两个途径（方法）： 1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。但是这种方法不是最有效的。 2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括*的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个： （1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习，下载软件试用。 （2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。 （3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。 （4）、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，能够提高记忆力和学习效率，精.英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步！ 希望我的回答能帮到你，望采纳。

2.玩3D游戏能够提升记忆力？

从小到大，我们经常听到家长说：“少玩点电子游戏，这种东西一点好处都没有。”而恰恰相反的是，一项*的研究表明，电子游戏有助于我们提升解决问题的能力以及学习能力。这项研究结果显示，电子游戏有助于强化记忆的形成，当然，只有 3D 游戏才具备这样的功效，那些简单的 2D 游戏并不能让我们得到任何方面的提升。--------------------------为了测试游戏对记忆形成的影响，来自加利福尼亚*尔湾分校的研究人员招募了一部分平日里不怎么玩游戏的*生，并要求这些*生参与者在两周的时间里每天打30分钟游戏。对于实验研究来说，这应该是我们听说过的最有趣的方式了。参与实验的学生被要求在两个游戏中选择一个：一个是有着复杂的三维游戏世界的《超级马里奥：3D世界》，另一个则是拥有相对简单的二维环境的《愤怒的小鸟》。游戏前后，学生们都进行了目标识别记忆测试，其目的是为了激活跟复杂学习和记忆有关的海马体活动。研究人员发现，玩3D游戏的学生们提高了记忆力测试的成绩，他们的记忆力比之前提高了12%，有趣的是，这一涨幅刚好等同于45到70岁之间的记忆衰退程度。与此同时，玩2D游戏的学生们并没有出现这样的提升，具体原因到底是什么呢？来自尔湾分校学习与记忆神经生物学中心的Craig Stark表示：“首先，3D游戏拥有一些2D游戏没有的特性，比如3D游戏需要探索更多的空间信息。其次，3D游戏更加复杂，需要处理的信息也更多一些。不管怎么说，这种学习和记忆都对海马体形成了刺激。”-------------------------但是，研究人员目前还未弄清楚的一点是：3D游戏之所以能够提升记忆力，到底是因为它拥有人工打造的3D环境，还是因为3D游戏比2D游戏更加能够给人一种身临其境的游戏体验，并在更大程度上刺激海马体。不可否认的是，愤怒的小鸟是一个非常轻便的游戏，即使它模拟的是现实的物理学原理。Craig Stark认为：“一个很大的可能是，3D游戏通过避免了单一认知领域的狭窄焦点，以及更加密切的自然体验来实现身临其境的游戏体验，并转化为功能性的提升。”目前，这项研究成果已经发表在了神经科学杂志上，除了发现3D游戏对记忆力有着增强作用之外，研究人员还有可能因此而帮助扭转因为年龄增长而出现的认知障碍。内容来自：威锋网

根据怎么提升记忆力？，玩3D游戏能够提升记忆力？??了解，其实好的记忆力也是可以是练出来的，虽然是练，但也不能盲目的去练，而是要掌握一定的科学的记忆方法。其实这类方法真的有很多，也是比较有效果的，所以说不要犹豫，赶紧行动起来吧！不懂得可以问小编，随时在线的哦