演讲与口才感想:演讲时要充满信心-北京卡耐基培训学校   　　当众演讲，对一般人来讲都是比较困难的，特别是*次登台，都免不了精神紧张，不要说一般人，就是一些*的演员在上台前也是手脚出冷汗的。有研究表明，在能引起人们产生恐惧的事件中，*就是演讲，其次才是死亡，可见公开演讲无论对什么人来说都不是一件轻松的事。正常的神经紧张与恐惧是不一样的。演讲者和演员一样是靠充分的准备来消除恐惧感的，可以确保，人在有准备的情况下会比没有准备的情况下镇定自如得多。因此有效的演讲，首先要有准备。   　　如果你的演讲缺乏深思熟虑，只是一味的背诵讲稿，一旦忘记就会更紧张。   　　当然即使有准备，面对人海，也难免紧张，而越是紧张，越是容易出错，越是信心十足，越是容易表现出色。   　　在你刚上台的时候，只要充分看清自己的优势，保持头脑清醒，尽量不流露出不安和胆怯。稍后，这种紧张感就会随看演讲的进行慢慢消失。   　　可以从别人的经验中吸取勇气。从古至今，有很多演讲名家开始的时候也是一个个害羞腼腆的。不论是处在任何情况、任何状态之下，绝没有哪个人是天生的大众演说家。在演讲之前，就可想像看自己开始演讲之后的情形，想像你的观众对于你的欢迎，想像演讲过程中他们的感动，想像自己的每一个意气风发的动作，每一句铿锵有力的话语，想像演讲结束后你所获得的掌声和赞美……这一切，都有助于你增加上台演讲的信心。将自己完全投入你所要扮演的角色中，你就能感受到那一方演讲台给你带来的力量，那可以帮助你出色地完成你的演讲。   　　事实上，成功的信念和意志是演讲成败的关键，当然，也是任何一种成功的关键。这相当于一个正反馈的效应。你越是自信，你越是能够挥洒自如，越是能够成功，而成功又可以增加你的自信。