其实有些东西都是与生俱来的，也有些东西是可以经过后天努力得到的。记忆力就是如此，虽然说有些人天生记忆力就强，但是并不代表其他（她）人不可以通过后天努力，也能获得这样的记忆力。那么怎么提高自己的青年提高记忆力与专注力 呢？那么就由小编给大家介绍一下如何提高自己的自制力，专注力以及记忆力？?? 。

1.如何提高自己的自制力，专注力以及记忆力？

这些全是靠自己的，只要自己尽力而为，都会有收获。前2项可以自己订个计划，该做什么就做什么，怎么把它做好，或遇到什么怎么办好事情，不要想别的，如果你一直养成这样的习惯这自然会好，建议安个闹钟以便提醒。记忆力，你做好前面的这个也自然会有所提高，你可以吃吃核桃这些补脑的食物，也可以弄个记事本，但是不能依赖哦，这只是不让大脑负担太重，记得注意休息，不然记忆力自然下降。如果是需要积累的，除了前面的那些还要注意复习，这样久而久之自然倒背如流了。也可以接到或想到的事情可以办的立刻办，不然也会造成大脑负担。其实这些东西都要专心的，必须靠自己，其他任何东西不能依赖。有些感兴趣的东西只要认识一遍自然记住，而且永远不会忘，这是正常的。但都是需要专心的。不过首先调整好心态，任何人的记忆力都不差，只是需要激活和培养，所以不要认为自己的能力差，都是完全可以靠自己变得更好的。

根据如何提高自己的自制力，专注力以及记忆力？??了解，其实好的记忆力也是可以是练出来的，虽然是练，但也不能盲目的去练，而是要掌握一定的科学的记忆方法。其实这类方法真的有很多，也是比较有效果的，所以说不要犹豫，赶紧行动起来吧！不懂得可以问小编，随时在线的哦