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1.学习舞蹈可以锻炼好身体

事情发生在半年以前。某一天早晨醒来，我的腰椎感到一阵电光火石般的疼痛。我对此并不陌生，毕竟作为一个常年匍匐在格子间的打工人，间歇性腰疼是一种常见毛病。后来，我向一位朋友诉苦，她热心肠地给我推荐缓解和治疗腰疼的方法。我别的倒是没记住，只记得她说买人体工学椅、做按摩推拿等方法都是“被动疗法”，最根本的还是要多运动，化被动为主动。

2.舞蹈学校的课程安排

正式上课以后，我发现上课的人数一般都在十人及以上，再也不是体验课时的小班制了。更忧伤的是，即使是难度*的课程，对于我这样四肢极度不协调且毫无舞蹈基础的人而言，都是非常吃力的。一套别人蛮快能学会的动作，我虽然很也学得很认真，却总是记不住、做不好。在舞蹈室偌大的镜子面前，我觉得自己就像一个笨拙的小丑，洋相毕出，格格不入。

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3.学习少儿街舞的好处

学习少儿街舞有哪些好处呢？首先有利于孩子强生健体，提高免疫力和抵抗力。其实孩子学习街舞可以提高和培养孩子的想象力，创造力，有助于提高记忆力促进智力发展。第三孩子跳街舞还可以增加自信，扩大交际圈甚至还可以改变性格。另外还可以培养孩子的一个集体观念，团队精神等等好处是非常多的。

4.几岁适合跳街舞

很多都喜欢街舞，但是不太清楚几岁开始比较适合学习街舞？对于孩子来说，如果没有特别的要求，只要是爱好健身的话，*是在五岁就开始学习。因为这个年龄阶段的孩子的理解能力和接受能力都比4岁孩子高，而且学的也快。如果孩子对于学街舞比较有天赋，又很喜爱舞蹈，有意向进行专业舞蹈学习的话，建议等到10岁以上为佳。10岁以下对孩子的生长发育有影响。

5.少儿舞蹈基本功练习

一定要回家练习，动作不标准或者有疏漏，和舞蹈老师及时沟通坚持回家练习的孩子一上课就能看出来不一样。动作记得熟练软开度节节课进步慢慢的变成班里的小榜样舞蹈带给孩子更多的自信。和管理时间的方法在快乐中练习，在快乐中成长在快乐中进步！

6.舞蹈培训的目的

舞蹈课没有任何问题，或许我也没有任何问题，问题出在我不该选择舞蹈作为休闲运动的方式。我从小就四肢简单，不爱运动，但我热爱自然风光。在不去跳舞的几个月中，我周末常去各式公园打发时间，走完两万多步后感到身心舒畅，以后有条件了，也会考虑多去郊外徒步登山。这是更适合我的运动方式，不仅带给我心理上的愉悦和满足，也一定程度实现了少宅多动的目的。

7.少儿舞蹈学习对身体的好处

少儿舞蹈主要锻炼孩子的身体各部位的柔韧性以及协调性，由于经常练习一些舞蹈的基本功，所以锻炼了孩子基本身体素质，压腿，下腰极好的锻炼了孩子的灵活性和柔韧性。经过一系列的锻炼，孩子就会有力量，稳定性和耐力等较好的身体素质都会相同的提升起来。

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