其实有些东西都是与生俱来的，也有些东西是可以经过后天努力得到的。记忆力就是如此，虽然说有些人天生记忆力就强，但是并不代表其他（她）人不可以通过后天努力，也能获得这样的记忆力。那么怎么提高自己的怎么提高青少年记忆力 呢？那么就由小编给大家介绍一下青少年吃什么提高记忆力，青少年如何提高记忆力？，青少年怎样提高记忆力?? 。

1.青少年吃什么提高记忆力

核桃 牛奶 杏仁也行

2.青少年如何提高记忆力？

以下六种记忆方法比较好，你可以参考一下：一、理解记忆、理解是记忆的基础，理解记忆所用时间短效果好。二、兴趣记忆。可通过编故事。做游戏。，谐音等方式把枯燥的东西变得生动些。三、反复记忆。遗忘的规律是先快后慢。因此掌握后还要不断反复记忆。四、联想记忆。使用接近联想，关系联想和对比联想进行记忆。五、协同记忆。记忆过程中，手、脑、口、耳等共同参与，效果会更好。六、系统概括记忆。在对材料分析的基础上，用列表、提纲的方式把知识条理化，系统化。这样可提高记忆效果。这里建议你去买一套记忆大师，它把人的注意力、想象力、记忆力、创造力转化为强大的学习动力，结合记忆规律：用各种方法把枯燥乏味的记忆材料为生动易记的物像，并通过有趣的奇特联想起来，来强化记忆效果，用有趣的记忆过程达到准确的记忆目的，再结合科学的复习方法，达到记忆快速、长久、牢固的目的，从而高效记忆、高效学习。助你快速学习的技巧与方法、并且学会如何提升自己的学习效果，帮助你快乐学习，提升学习效率，一两周就见效果。

3.青少年怎样提高记忆力

适当加大一点阅读量，循序渐进，久而久之不仅对提高记忆力有很大帮助，阅读，写作，分析理解能力都会随之提高。读物可不拘一格，课内课外均可，切记内容要积极向上的书籍，杂志

根据青少年吃什么提高记忆力，青少年如何提高记忆力？，青少年怎样提高记忆力??了解，其实好的记忆力也是可以是练出来的，虽然是练，但也不能盲目的去练，而是要掌握一定的科学的记忆方法。其实这类方法真的有很多，也是比较有效果的，所以说不要犹豫，赶紧行动起来吧！不懂得可以问小编，随时在线的哦