成都KIDOPE恺酷街舞介绍

关于成都恺酷街舞:

成都KIDOPE恺酷街舞创立于2016年,隶属于四川天创英拾文化传播有限公司。公司秉承将"阳光自信、知孝感恩"的教育理念带给每一位学员,让每一位学员都能在恺酷街舞快乐健康成长!

KIDOPEKIDOPE恺酷街舞具有完善的教学体系,专业打造0基础教学体系,帮助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力与活动。同时KIDOPE恺酷街舞与SDT娱乐联盟、UDC星艺联盟等国内*明星娱乐公司合作打造高端造星计划,为拥有明星之梦的学员提供**质的平台及教学。恺酷街舞同时担任体育总局CSDA大众街舞考级四川省分委,帮助街舞文化更好的推动。

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一、

1、如何选择适合孩子的舞种?

2、针对于少儿街舞,一般都有男孩女孩学习不同舞种之分。比如男孩子一般会学习少儿hiphop,少儿popping等,有基础的男孩子还可以学习少儿breaking和少儿locking,因为breaking(霹雳舞)和locking(锁舞)难度比较高,少儿学习需要有一定的基础才不容易受伤。女孩子则一般会选择少儿爵士舞,因为爵士舞有可爱型和性感型两种,这两种类型都比较适合女孩子,所以学习少儿爵士舞的女孩子自然会多一些,一般不建议男孩子学习爵士舞,这样容易变娘,也有女孩子学习少儿hiphop,因为hiphop本身是一种很帅气的街舞,女孩子跳起来也十分的帅气,很好看,学习hiphop的女孩子性格一般都比较好爽,喜欢帅气炫酷的东西。

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二、

1、力训练俯卧撑一仰面撑一 倒立俯卧撑。一 天4- 8组 ,每组20- 70个 ,时间间隔不要超

过3分钟。

2、腰部和腹部力量练习。仰卧起坐,-天2- 5组 ,每组20- 40之间,这种必须是要手和脚一齐

起来的,也就是说你起来之后身子是V字形状。

3、腿部力量训练。蹲跳[蛙跳],好题重 [-般10公斤] 也就拿点东西,每次20- 40个,

-天两组跑步,-天-次, -次2000米到5000米。分为慢速跑一中速跑一 快速跑一 这也是锻

炼耐力的一个方法。

4、要有好的协调性。