要提升说话技巧的可以看下人为什么当众讲话会紧张。

1.为什么当众讲话会紧张

当众讲话会紧张是因为人们对那些未知的、自己不能控制的事物容易产生紧张和焦虑，其实这是人们面对未知的、不确定的事物时产生的一种自我保护性的身心反应，也是非常正常的一种心理表现。当人们在讲话之前不知道别人对自己所讲的内容是否认同，也不知道他们怎样看待自己，更不知道自己所讲的内容或所说的话能否引起人们的共鸣、支持和激励，所以就产生了“容易出现面部肌肉跳动现象”的情形。人们对某一件事情越是过分注重，就越容易焦虑和紧张，反映在身体上就是心跳加快、手脚发抖、说话嗑巴等。

2.为什么每次当众讲话就会紧张？

病情分析：你好，根据您的症状描述，你属于社交恐怖症，既在公开场合演讲表现为紧张害怕，手抖、出汗、心率加快等自主神经系统症状。指导意见：可以采用心理治疗中的脱敏疗法，首先在家人朋友面前练习多说话，尤其是阐述一件事情或是对社会事件的评论，要有自己的观点，然后再逐渐扩大到陌生人面前讲话，人数由少到多；另一方面也反映您自我评价低，不自信的人格特点。

3.造成当众讲话紧张的原因有哪些

很高兴能回答你的问题，我觉得这个原因应该是和自己生活得环境有很多的因素吧，还有就是自己的性格，还有就爸妈的教育方式也是有关系的，再就是自己后天的锻炼缺乏吧，不如人多的情况下就会比较紧张，甚至会手抖都是有可能的，这种是能慢慢的去客服的，时间久了慢慢的自己就不会再出现这样的情况了。我之前也是有过你的这些问题，但是和年龄也还是很有关系的，现在慢慢就会很好了，不要着急。

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