其实有些东西都是与生俱来的，也有些东西是可以经过后天努力得到的。记忆力就是如此，虽然说有些人天生记忆力就强，但是并不代表其他（她）人不可以通过后天努力，也能获得这样的记忆力。那么怎么提高自己的青年怎么提升记忆力 那么，小编将向你介绍年轻人记忆力下降的原因。?如何提高个人记忆力，我是年轻人！！为什么记忆力会下降，如何提高记忆力。年轻人记忆力下降怎么办？? 。

1.年轻人记忆力下降的原因是什么？?

记忆是一个心理过程，是心理功能的重要组成部分。成年人的记忆力随着年龄的增长而变化，是记忆的正常衰老。此外，记忆还与身体健康有关，如脑肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能障碍、神经性梅毒等。同时，记忆也与心理健康有着非常重要的关系，当人处于抑郁、自卑、焦虑等心理状态时，也会引起记忆障碍。 记忆力下降不是老年人的专利。在普通门诊，经常会看到很多年纪轻轻或者正当年的患者抱怨记不住事情，失去记忆力等问题。医生诊断和治疗这些患者的通常做法是给一些益智药物，但由于不对症，治疗效果往往很差。记忆力下降往往会导致患者焦虑和紧张;抑郁症也是患者注意力不集中的原因，表现为注意力下降。这些症状的出现加重了患者的自卑心理，但这些患者往往只以记忆力下降为主诉，避免情绪问题。在北京友谊医院心理门诊，30名以记忆力下降为主诉的抑郁症患者在抗抑郁前和用药后两个月分别测试了记忆力。

结果表明，记忆商在用药前后平均上升了两个等级。 大脑就像一个生化工厂，不断为我们生产各种不同类型的生化递质，以满足人类情感和生存的不同需求。当情感障碍出现时，人们会感到生活无趣，出现失眠、抑郁、自卑、易怒、记忆力下降、注意力不集中等问题。大多数人没有意识到这是一个心理障碍，有些人试图用坚强来克服上述症状。事实是，我们必须像对待其他器官一样，把大脑作为一个生产各种神经递质的化学工厂。当各种压力在短时间内集成在一起，再好的工厂也会因为原材料不足而出现生产不足或质量下降。不难解释，人在巨大压力和挫折面前的各种反应。 专家提醒患者在生活中注意以下几点: 1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律的生活。 2.正确的自我调节，注意保持乐观的情绪和积极的心态。 3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位。对于一些重要的事情，可以用笔记录，养成良好的生活习惯。 4.如果经常处于压力之下，

在精神状态不佳的情况下，建议服用一些保健品养、帮助思维的保健品

2.如何提高个人记忆力，我是年轻人！！

用一个小笔记本当笔记本，把要记住的东西写在上面，但这不是治本的方法。同意楼上的答案。如果不是神经病变，就是没有集中注意力--有什么一直放不下的心事吗？