其实有些东西是天生的，有些东西是后天努力就能得到的。记忆就是这样。虽然有些人天生记忆力很强，但并不意味着其他(她)人不能通过后天的努力获得这样的记忆力。那么如何提高自己，如何提高记忆力呢？ 那么，小编将向你介绍如何提高孩子的记忆力，如何让学前儿童提高记忆力。? 。

1.如何提高孩子的记忆力？

1.首先，在日常生活中，孩子应该养成良好的饮食习惯和睡眠习惯。2.尽量控制饮食，让孩子注意避免进食，不要给孩子一些油腻辛辣的食物，尽量多吃清淡易消化的食物，低盐低脂的饮食。3.多吃坚果有助于提高孩子的记忆力。让孩子养成良好的睡眠习惯，早睡早起。每天晚上睡觉前不要让孩子玩手机看电脑，以免脑皮层过于兴奋，难以入睡。4.优质充足的睡眠对改善和记忆有很好的帮助。此外，儿童在日常生活中可以进行一定程度的记忆强化训练，这也有助于儿童提高记忆力。

2.学前儿童如何提高记忆力？

1.正确培养记忆力　　父母可以利用孩子形象记忆的特点，有意识地利用新鲜生动的实体来培养孩子的记忆力。只有坚持不懈地培养，孩子的记忆力才能*化。不要低估孩子的记忆能力，这是人们积累知识和经验最有效的武器。　　2.增强儿童的语言能力　　儿童的记忆与语言能力的发展密切相关。语言在记忆或记忆中起着重要的作用。记忆任务、理解记忆事物、重复记忆内容都离不开语言。因此，增强儿童的语言能力是提高儿童记忆能力的重要途径。　　3.以无意记忆为主，形象记忆占主导地位　　记忆的一个特点是容易被遗忘，所以大多数人记不住3岁前的事情，心理学被称为人类幼年健忘。这一时期的孩子对生动有趣的事物非常感兴趣，可以引起他的情绪反映。重复多次后，孩子可以轻松记住，比如喜欢的玩具、动物、道路、词汇等等。但这还是无意记忆，形象记亿，经不起时间的考验。父母可以给孩子明确的记忆任务。　　4.根据不同年龄段的记忆特点　　　　4岁以后，

孩子的记忆力可能终身难忘，但由于思维的具体形象性，此时的记忆基本上属于形象记忆。-6岁时，儿童记忆的有意性发展明显。他们不仅可以记忆和记忆所需的材料，还可以使用一些方法来帮助他们加强记忆。在此期间，家长要注意培养孩子的有意记忆，这是掌握系统科学知识、技能和技能的基础。因为无意记忆获得的知识是碎片化的，不完善的　5.增强孩子对事物的理解　　因为孩子的理解能力有限，很多事情很难理解，记住的事情也不是真的理解。比如孩子会背古诗，但不理解，而是简单的模仿和机械的记忆。随着年龄的增长，孩子接触到的东西越来越多，光靠机械记忆是不够的，需要在理解的基础上记忆。因此，为了增强儿童的理解能力，儿童应该学会分析和比较。如果孩子知道小鸭子和鸡的区别和相似性，他们的记忆就会更深更准确。　　6.吃增强记忆力的食物　　3-6岁是发展儿童智力潜能的关键时期。父母可以通过调整孩子的饮食来提高记忆力。瓜子、花生、黑桃、芝麻等干果都是补脑健脑的食物。

牛奶、豆奶、豆浆、豆腐脑、豆腐花等饮料蛋白质含量高，营养丰富，有利于提高儿童记忆力，可以适当多吃。　　提高儿童记忆力的方法　　1.通过复述　　因为孩子没有掌握更合适的记忆策略，可以告诉孩子重复读几遍机械记忆。　　2.加强理解　　父母给孩子详细讲解，孩子明白意思后用自己理解的语言复述，从而理解和记忆。　　3.联系形象　　父母可以教孩子把需要记忆的材料和日常生活中的常见事物联系起来，进行联想和想象。有了具体的形象作为铺垫，因为孩子的具体形象思维有优势，记忆就容易多了。　　4、进行比较　　家长可以教孩子比较容易混淆的学习材料，找出相同点和不同点，让孩子记忆深刻。　　5.创造动作　　任何生动活泼、有生活情境的内容，如儿歌、音乐、童话等记忆材料，都可以引导孩子创造相关的动作，如舞蹈、武术或简单的动作，既能激发孩子的学习兴趣，又能帮助孩子增强记忆力。