中医提倡标本兼治，这和美容行业宗旨不谋而合。把两者结合起来催促了传统美容院转型新生，让美容行业真正成为人类健康养生的新天地。

    3月9日~11日举行的第30届广州国际美容美发化妆品进出口博览会传出信息：中医养生美容日益为消费者所喜爱，促传统的生活美容院转型新生。

　　近年人们生活水平不断地提高，但随着来自社会生活的竞争与环境的日益恶化，使得大部分人群的身体健康深受影响。正由于此状况的出现，拥有健康的身体已成为当代人对生活的首要追求与渴望。人们希望通过更为安全和自然的养生之术来达到美颜、塑体、保健、御疾的综合功效。与西方*的化学乳剂和化学成分为主导的美容化妆品与保健品相比较，*千年中医养生文化的食养、药养、术养、心养、神养更安全和自然，为消费者普遍认同。

　　*传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。中医的养生观包括天人合一、阴阳平衡、身心合一三大法宝。中医养生主要有食养、药养、术养、神养等丰富多样的养生形式。

　　走访第30届广州国际美容美发博览会，记者从中发现了若干亮点。

　　药养篇——

　　顺应四时，以药养身

　　药养即为用中药的各种性味及配伍达到防病保健、补虚强身、美容驻颜、延年益寿目的的方法。此法所用的中药分为植物类、动物类、矿物类三种。古代时重在矿物药类，近代则转向动植物药。药养的方法包括内服、外擦、熏洗、佩戴、穿用、淋浴等多种形式。药养主张扶持为主，药方原则在于“中和”。药养强调用药要根据四季气候和年龄阶段的特点，因人而异，未病先防，养脾气，填肾精。遣方用药，既要禁忌汗、吐，下法诛伐太过，又要防止滥施补涩雍滞。宜采用中和之法，选用甘平之剂缓补平调，并与食养相结合。

　　此次中医养生展馆内的药养产品区，来自云南的“哈尼药浴”养生颇引人注目。世界第八大奇观的元阳梯田旁，哀牢山上的哈尼民族，世代生活在长年潮湿、雾气严重的梯田附近，被称为“半山民族”，但当地百姓老少居然几乎不得风湿关节病、皮肤病等病。许多专家学者深入研究后发现，哈尼族祖辈们传承一种养生方式，用哀牢山的几十种中药煎来泡澡，预防疾病、增强体能效果神奇，当地妇女产后经过“洗三朝、打三朝”的传统药浴来调养，产后三天就能下床，七天左右就能上山劳作。

　　看点一：药材生长和采摘环境讲求“绿色”。其独具特性的药材，必须在云南哀牢山独特的生态环境下才能生长。哀牢山地势险峻，海拔在3000米与600米之间变化，形成了寒温带、亚热带和热带的立体气候。原料采集完全在无污染的环境下，手工完成。苦楝树的皮、青龙草的根、金银花的花、冬茹的块茎、野山梨的果实，所有药材必须在上午采完，因为上午大自然*生机、药效*。

　　看点二：独特的煎煮与洗浴用法。药材采回后，洗净吹干，黄昏时分，由家中一位年纪*、身体健康的老人将草药砍成三寸左右小段，所用药物根据不同症状，使用不同的草药配方。将草药放入大锅中，加入数担清水进行煎煮，煮沸15分钟后，将药渣捞起，加入少许食盐或不加食盐，离火待药液温度自然降到适合洗澡时使用。洗浴时除头外全身都浸泡在药水中，浴后，温中散寒、舒筋活血，体力得到恢复。

　　看点三：药浴浸洗能改善人体微循环。云南省元阳县哈尼养生产业开发有限公司总经理赵兵介绍说：通过全身泡浴或局部洗浴方法，人体微循环得到改善，实现血液和组织细胞间的物质交换，如运送养料（包括营养物质和氧气）、排出废物（包括代谢和二氧化碳）。中草药浸熏足，药性直达足之三阴三阳，旁通手之三阴三阳，贯穿十四经络。足之三阴三阳经脉与脾胃、肝肾直接联系，采用药物足浴，可以增强脾胃肝肾功能，可以减轻和消除局部毛细血管的病理性异常，改善组织的血液循环。用中草药全身洗浴，药物直接进入血液循环而发挥其自身的药理作用外，同时调节各系统组织器官功能和机体免疫功能的作用。

　　术养篇——

　　非食非药的养生方法　

　　利用按摩、推拿、针灸、熨烫、磁吸、器物刺激等技术疗法进行养生。

　　“御博养生”的黄杰，借助了中医针灸子午流注疗法——按时取穴之方法的原理，用药油配合子午流注盘和《子午流注秘笈》一起使用，迅速查询到当时取穴的穴位应是哪些，按中医的学说，人体一穴通百穴，从此已开穴位施以对应的调理身体亚健康的药油，可起点对点的作用，药效直达身体某需改善的器官部位。人们只需具备基本的人体穴位知识，就可以对照使用。将玄奥的中医原理变得简单易懂和易于操作享用。

　　子午流注盘查法：

　　若查阳历某年某月某日所开穴位，A首先查《秘笈》确定某年的元旦干支和某年是平年或闰年。如果是平年，就把第二活动盘的平年元旦对准底盘的已查出的某年元旦干支；如果是闰年就用闰年元旦去对准。B然后查某月某日的干支，即把最里一层活动盘的1数对准中间活动盘所要查的那个月的一日，这样，某日所对准的底盘所指的干支就是所查某日的干支和对应编号。C按此干支和编号查《秘笈》，即可找到所对应时辰的开穴。

　　按上述方法，可查到3月12日下午3时所开之穴有六，分别是少泽、后溪、通骨、京骨、束骨、足临泣。基本都位于手、足部位。

　　子午流注盘：由三个大小不同的圆盘分里外三层构成。最里一层为活动盘，标有1～31的数字，代表每月的日数；中间的活动盘标有1～12月的一日，分平年（黑体字）和闰年（红体字）；最外一层为固定底盘，标有60甲子的名称，在60甲子外圈有1～60的数字，是干支的编号。

　　食养篇——

　　谨和五味，饮食有节　

　　食养主张饮食调节，补益精气，纠正脏腑阴阳之偏，以达到调制疾病、延年益寿。《黄帝内经》中就提出“谨和五味”、“饮食有节”等饮食调养原则。食养提倡饮食宜清、淡、软、简，忌腻、厚、生、冷、杂。唐代名医孙思邈是食养派的一代宗师，其主导思想是，节制饮食，以食疗病，养老益寿。食养对人体具有调和阴阳，滋养脏腑，补益气血，能达到抗衰老的目的。

　　此次中医展馆内的食养区内，内蒙古包头邦达兴企业推出了养生厨房“三主粮”概念，即除了大米和面应为主粮外，根据中医“医食同源”的原理，走红始于欧美但原产地是*的裸燕麦，也应成为国人的主粮。

　　裸燕麦生长在我国的内蒙古、山西、河北坝上、燕山等地区，也即是老百姓寻常所称的莜麦。

　　莜麦走红，道理多多。据科学考证，莜麦含蛋白质15.6％，是大米的2倍多，高出面粉3~4个百分点；含脂肪8.5％，是大米和面粉的好几倍；维生素、矿物质、纤维素在人类日常食用的9种食粮中均居首位；所含水溶性膳食纤维是小麦的4.2倍，玉米的7.7倍；所含钙则分别是小麦、稻米、小米、玉米含量的2倍、5.5倍、2.3倍和1.5倍。

　　燕麦中多孔的可溶纤维，能够消除肠道内的胆固醇物质，并将其清除出体外。新的证据证明，燕麦还有助于降低高血压并有抗氧化作用。我国的科研单位及医疗机构也在联合实验中证明，莜麦对高血脂、糖尿病、肥胖症具有医疗价值。除此，由于它还富含对人体皮肤有益的维生素E，故而又可以养颜美容。

本文转载自：广州日报