北京青少年足球训练，都说北京少儿足球培训好，好在哪里很多同学也不清楚，我们可以通过儿童踢足球十分有利于强健脾胃，足球运球练习，足球训练的步跳，教练演练后学生能做到吗，向后拖求转身过人的动作，*生走路训练足球来了解下。

1.儿童踢足球十分有利于强健脾胃

儿童踢足球十分有利于强健脾胃,孩子经常脾胃不好，踢足球对健脾胃也很有好处。 因为踢足球会加速体内新陈代谢，加速气血循环，增强脏腑功能，强化肝胆胃功能，从而促进消化。 消化系统好的孩子体质会好，不容易生病。

2.足球运球练习

练习，拉球改变方向，空地上每隔3m放置5个标志物，呈之字形排列。运球从场地的一端进入。每次标记前，用一只脚的前脚掌向身体的另一侧踩球，改变方向。踩球和拉球的技术动作在每个标记前不断重复。经过每个标记后，运球回到原点继续练习。

3.足球训练的步跳

弓步跳是下肢和核心力量的爆发式训练，主要目的是训练大腿部前后的所有肌肉群。 方法就是我们从弓步和深蹲开始，向上跳，在空中换腿，摆臂保持平衡。 冲刺时，尽量保证大腿、小腿与地面垂直，要求动作快速完成，保持呼吸均匀。 重复20次或半分钟，休息半分钟。

北京青少年足球训练

4.教练演练后学生能做到吗

在教学中，我们遇到了以下问题。在一次训练中，教练应该教孩子们练习将球推回并翻转他人的动作。演示前，让孩子提前练习推背和要求走路的动作。我想以这个动作为基础，孩子们要学会拖回去，要求马上把别人翻过来。 然而，示范结束后，当孩子们被要求这样做时，孩子们站在同一个地方。 让队里几个学习能力强的孩子做动作，他们做不完。

5.向后拖求转身过人的动作

向后拖动以转弯和通过的动作有三个部分。首先向后拖球，同时还有转身的动作，*一个动作是后脚的后续动作。 一开始我们只考虑了孩子已经掌握的向后持球动作和后续持球动作。我们以为通过给孩子们示范就能学会扭转这个动作，但现实告诉我，这样想是不对的。 一个简单的转身动作也需要特殊的训练。

6.*生走路训练足球

用球模拟整个训练，虽然是走路，但你要想象球永远在你脚下。当你走得快甚至跑起来的时候，你可以作为防守球员走任何障碍路。记住，无论什么动作，避开障碍路最有效的方法就是左右脚踢球，任何花里胡哨的动作都是前奏。*一传是踢，中间踢的球是胯部！还有一点就是无球训练和有球训练结合起来提高最快！

看了这些儿童踢足球十分有利于强健脾胃，足球运球练习，足球训练的步跳，教练演练后学生能做到吗，向后拖求转身过人的动作，*生走路训练足球相信有所了解了，详情可来电咨询。

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