南宁青秀当众讲话演讲培训，提醒我们南宁演讲口才培训有多么重要了，和小编一起走进演讲的市场行情，演讲时紧张怎么办，演讲时你要做到的世界吧！

1.演讲的市场行情

在目前的这个市场来说，演讲是可以为你带来经济效益的，一场好的演讲可以是一次推销自己的机会，让更多的人认识你，无形之中提升了你的市场价值，在以后的生活和工作中为你带来更多的便利，也就相当于是为你带来就直接的经济效益

2.演讲时紧张怎么办

几乎每个人的人在进行演讲时都会产生不同程度的紧张，适度的紧张能够让其精力保持高度的，有利于发挥。但是如果紧张过度就会对演讲造成影响，造成很大心理的压力，可以选择尝试腹式呼吸、深呼吸、渐进性肌肉放松训练等方式来缓解紧张情绪。如果经过系统的心理调整，仍然没有办法让自己状态得到改善。必要的时候可以借助药物

3.演讲时你要做到

1.如果你在演讲中忘记了词，不要紧张可以选择直接跳过。 很可能根本没有人注意到你的错误。 2. 暂停不是问题，不要总想每秒钟都发出声音来填满。 *的演讲者会使用间隔停顿来更清楚地表达他的重点。 3.如果看着观众让你感觉到紧张，那就看观众的头顶。 4.直视观众，可以随意改变你看的对象。 不要环顾四周，不要抬头，因为这会让你看起来不值得信任。 5.如果看观众让你感到紧张，那么你可以多看看友好或笑脸。 6. 演讲*以贴近谈话的方式进行，用简单的句子表达清楚的想法，不要过于口头化。 7、肢体语言*用得恰到好处，做一些手势，不要太死板。

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您看过演讲的市场行情，演讲时紧张怎么办，演讲时你要做到后应该明白了吧。南宁青秀当众讲话演讲培训

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