如果觉得有很大的压力，无处可去，那就和你的父母或朋友谈谈，聊天也是一种解压的方式。下面就来看看这篇硕士考研解压方法有哪些，相信你们会喜欢的。  

心理暗示  

考研复习阶段的压力也可能是由于学习的结果过于紧张，这使得很多考生觉得自己复习不完，没有信心应付目前的考试。  

此时，我们必须想出一些心理暗示。考生必须不断地告诉自己我能做到，我努力复习，我就能得到我想要的。  

这种心理暗示在考研的复习过程中是必不可少的，同样的心理暗示也适用于研究生考试的考场上，因为自信也是成功的先决条件。  

分配好工作和学习时间  

在职考研面临的相对较大的压力是工作。在日常工作中，很容易让自己感到疲劳，在这种情况下，我们还必须要继续学习。  

如果你觉得考研很累，压力很大，那一定没有处理好工作和学习之间的关系。例如，当下班回家的时候，仍然想着自己的工作。复习非常困难，所以需要我们分配好工作和学习时间。  

抓重点  

在职考研是有压力的，然后我们可以试着放下一些学习的压力和负担，学会专注是一个好方法。  

在职考研的学习时间比较紧张，所以在学习的时候一定要看重点知识点，优先处理好学习中最核心，对考研学习影响*的科目。  

你自己的工作也是如此，如果你把注意力集中在工作上，你可以很快地完成它，并留出更多的时间来学习。  

必要时停下来休息  

当你的复习感到疲惫的时候，你可以停下来，选择看好莱坞大片或者听英文歌曲。这种方法不仅可以很好地释放压力，而且可以在不知情的情况下掌握英语口语。  

和家人谈心  

如果你觉得有很大的压力，无处可去，那就和和你的父母和朋友谈谈。聊天也是一种解压的方式，表达你长期压抑的小情绪，从心理学的角度来看，是一种让人放松的方式。  

出去放松一下  

当压力不能够转化为动力时，必须出去看看风景放松一下。这种与自然的亲密接触可以改善考生的情绪，更好的投入到复习中去。