在人的一生当中，总会遇到很多磨难，不同人的处事态度，也决定了他们未来的样子，用乐观的态度去面对，就收获了成长;而悲观的态度去面对，就只能越来越失败。大家怎样做一个心宽乐观的人。以下是小编为您整理的如何培养和保持乐观的心态的相关内容。  

如何培养和保持乐观的心态  

多与人交谈  

有心事千万不要一个人憋在心里，一定要多和自己的家人、朋友、同事沟通，因为他们的不同视觉，就能够帮你走出困惑。  

保持顺其自然心态  

人的一生非常短暂，如果一直把眼光投在不开心的事情上，那么一辈子也只能抱怨而活，保持顺其自然的心态，才是最正确的人生态度。  

克服一切负面情绪  

在情绪来临的时候，首先不是想要的是发泄，而是要学会把负面的情绪转化为正能量，这样就能够把自己的消极情绪带走。  

多培养兴趣爱好  

一个人总是爱胡思乱想，多半是因为时间充裕，多花点时间培养一些兴趣爱好，忙碌起来会让自己变得更加乐观和自信。  

多出去看世界  

有时候一个人的格局太小了，就会容易让自己陷入很多悲观的情绪中，多出去走走，和不同的世界交流，你会发现自己就是最幸福的那个。  

如何培养孩子健康乐观的好心态  

以身作则，父母是孩子的榜样，父母的行为总是在潜移默化中影响着孩子，父母对一些人、事的处理，总是能深刻的引导着孩子，父母积极乐观的态度是孩子在困境中的一束曙光，孩子总是能在父母的眼神中看到前进的方向。  

乐观的心态能看到无限的希望，给孩子希望得父母，首先要看到希望，父母是孩子前进的指明灯，在遇到人生坎坷的时候，一种好的心态，往往带有正能量，能冲破一切艰难困苦，最终走向幸福，而父母能做的，就是给孩子一颗坚强乐观而充满希望的心态。  

让孩子建立自信，孩子只有在找到值得自己肯定的地方，才会渐渐变得乐观自信起来，那些唯唯诺诺的男孩多半都是不自信的结果，自信能驱走心理的悲观，遗憾和怯懦，父母应多找出孩子的长处，发现孩子的价值，让孩子不断的肯定自己，最总建立自信的人格。  

不管在什么情况下，父母都应该让孩子心中充满希望，偶尔的一次失败，父母要帮孩子找出原因，不要让孩子一直怀有沮丧的心理，孩子久久不能释怀，会影响今后的生活，寻找事情的突破点，让孩子积极乐观的应对人生的挑战。  

笑对人生，微笑是与人沟通的良好的名片，试想如果一个整天愁眉苦脸的孩子怎么能得到他人的喜欢?良好的沟通能力，是解决人生难题的一大法宝，不管事情多么的糟糕，我们都尽量往好处想，微笑着解决问题，比垂头丧气的形象要有利的多。  

怎样做一个自信开朗的人  

要正确地估价自己。不要孤芳自赏、自诩清高;也不要盲目自卑，总认为别人瞧不起自己，为了维护自尊而不敢主动与他人交往。前者应学会尊重别人，后者应要有自信。总之，应正确地估价自己，正视自己的长处与短处，正视他人的优势与劣势，与他人平等相处。  

要学会倾诉自己的思想感情。不要把不满、痛苦、烦恼、焦虑等不良情绪压抑在心底，使心理冲突长期难以解决，这不但可能严重地损害身心健康，而且会使内向的程度进一步加深。所以切忌不要遇事总是闷闷不乐，郁郁寡欢，将所有"心思"封闭在"自我"之中。  

要学会向自己的亲人或好友倾诉自己的真实情感，这样性格就会渐渐开朗、外向起来。积极参加各种集体活动。内向的性格与环境与关，它可以在环境中形成，也可以在环境中改变。内向者如果能主动地参加各种集体活动，*能在班级或小组中担任组织者的角色。  

由此增加与同学们的交往，内向的性格在环境的影响下便会发生变化。要学会与他人相处，善于察言观色。观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的话题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。  

怎样让孩子变得积极乐观  

首先家长要乐观，多给孩子讲一些积极向上的故事或案例，让孩子从小明白什么是对，什么是错。孩子难免会做错事，会闹会哭，大人不要老发火，或老打骂孩子，要有耐心告诉孩子，错在哪，或者以后该怎么做，告诉他哭解决不了任何问题，让他承认错误，多给孩子讲道理。  

要孩子从小有礼貌，不说脏话，见了长辈问好，多带孩子和同龄人玩，如果和别的小朋友吵闹，大人要告诉孩子不可以这样，多为别人着想。这就意味者他们必须自己尝试，如果炉子是热的。所以除非会造成严重的伤害。  

让他们从体验中学习是非常有效果的，不要尝试控制他们。意志坚强的孩子反复的触碰你的极限，你可以发火!可这是他学习的方式。一旦了解到这点，你们就很容易平静的相处，这样也可以避免你的人及关系的摩擦跟紧张。  

让她尽可能多地负责自己的活动，不要在的刷牙的时候唠叨。“在我们出发前你还需要做些什么吗?”如果它看起来很茫然，简短的列举些事项：“每天早起后我们要洗脸刷牙，吃早餐，去厕所，然后整理自己的背包，我看你整理了背包，那样很好!然后，在离家前我们仍需要做什么呢?”