生活中会我们经常会有遇到各种各样的烦恼，不管是您是学生还是青春期或者早已成家立业，每一个人都有自己的烦恼和琐碎事，每一个人进都会有悲伤地时候，但是生命这么的短，我们不应该把时间放在悲伤上，那么该怎样才能让自己乐观呢?以下是小编为您整理如何保持乐观的心态的相关内容。  

如何保持乐观的心态  

相比之下应该多么的荣幸，至少我们不是在战争年代，至少我们不再忍饥挨饿，倘若我们有这样的心态，能不乐观吗?亲!放下心中的一切包袱，怀着乐观的心态释放我们队生活的激情吧。  

一念之间，决定着我们的人生态度，常常给自己的心灌满乐观的积极地思绪，不管是家庭的矛盾还是工作的烦恼，亦或是情感的纠葛，都会被我们乐观的精神化解。  

世界是客观的，人心是主观的，用感恩一切，怀着爱的胸怀，一切都会乐观起来。远离周围消极悲观的环境。这是*点,也是最重要的一点. 人是环境的产物,你选择的环境决定着你会成为什么样的人。  

当你发现消极悲观时候,你是否看到周围人同样也是这个状态?你的确需要静下心来好好想想,他们到底对你产生了怎样的影响?到底是不是应该脱离这样的负面影响,减少无尽抱怨和打击?  

怎样保持乐观的心态  

使用愉快的声调说话  

谈到人际沟通，有个道理极为重要：重点不在于我们说了什么，而是在于我们怎么说它。“怎么说”的部分，包括了语调、脸部表情和肢体动作等。而常被人忽略的是，我们的声音其实是有表情的。同样的一句话，用不同的语调来说，传达的意义¬可能完全不同。  

不信的话，请你来试试下面的练习。A很生气地说：“你真讨人厌!”(对了，用你最穷凶恶极的表情及声调吼出来!)B很撒娇地说：“你真讨人厌!”(这下请使用你最惹人怜爱的语调，拉着尾音嗲出来。)如何?感觉完全不同吧?  

然而，许多人却往往不知自己说话的声音，很容易会不经意地泄露出心情。例如有人总是在接电话时，习惯性地大吼一声：“喂!”就这么发挥了一字神功，让电话另一端的人还没开口，就已感觉到对方的火气。  

更离谱的是，如果一听是上司打来的，马上语调一软，开始鞠躬哈腰起来：“唉呀，老板，有什么吩咐吗?”心情也随之转变了。知道了语调的神奇之后，接着想提醒你，如果想变得幸福开心一点，请先假装你就是个幸福的人，用很愉快的声音开始说话。先假装，假装久了就变真的了。  

如何让自己乐观起来  

你或许对自己的长相不太满意，没关系，你可以通过实际行动来改变自己。或许我们无法完全改变自己的样貌，但是我们可以做适当的修饰，可以通过保养，化妆来增加自己的自信心。其实你还可以通过运动来锻炼出好身材，身材好不也是良好形象的一种表现。还有可以通过阅读来培养自己的气质，气质上去了，那么整个人就变的活力焕发。  

你或许对自己生活的处境不满意，羡慕别人有车有房，羡慕别人有个有钱的老爹，其实你干嘛要羡慕别人，或许你所拥有的正是别人所没有的，正是别人所羡慕的。所以无需抱怨，每个人都有自己所谓的幸福，我们感叹命运不公，对现状不满意，不幸福，其实，不幸福的原因是因为自己的能力无法满足自己无尽的欲望罢了。我们一步一步的通过努力来换取自己想要的。  

你或许觉得因为现在的工作不满意，想换一个好一点的工作。请问你会做些什么，有时候往往不是我们想做什么就能做什么，而是你有什么，会什么，你的优势是什么，公司凭什么要你不要别人，公司同样需要对员工进行考核，而你所能做的不是抱怨，而是提升自己，不仅会，而且要做的好，不仅好，而且要做的*，这样你才有机会，才有可能达到自己想要的高度。  

乐观做人的方法  

努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。要想解决问题的办法，别老想着问题本身。听一些放松而又激励人心的音乐。常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。  

每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。经常想想自己做过的事情，不要想没做过的事情。  

早上起来，你想好了一天要完成的几件事情，到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧。原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情，当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有几件小事情没做完。  

你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。  

每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话，温暖了同事的心，也可以是在路口停下车让行人先过，也可以是在公交车上给别人让座，或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候，你自己也高兴，别人也会尽量让你高兴。