怎样才能克服恐惧|克服心理恐惧的方法 　　怎样克服自己的恐惧心理，使得说话果断、自信，甚至当众侃侃而谈呢？下面是海珠新励成卡耐基口才培训小编为您整理的克服心理恐惧的方法。   　　克服心理恐惧的方法之一：期望不要过高 　　您不要对自己期望过高，太想一鸣惊人，让别人发现自己口才出众、见解独到，往往事与愿违，越想表现自己越会紧张。当众讲话首要的要素是用平稳的心态，把自己的意图准确、自然地表达出来，没必要说得 多么华丽和张扬。把自己放低一点，没有那么多人会注意到你的表现，人们关注更多的是自己。即使你说错了，也不会有太多人关注，理解这一点对克服恐惧有莫大好处。   　　克服心理恐惧的方法之二：作充足的准备 　　不论是当众讲话、谈判、开会，还是私人聊天，做足准备，就会更有自信。了解倾听者的背景、兴趣，对于话题的选择、说话的方式都有更多帮助。   　　克服心理恐惧的方法三：充实自己，不断练习 　　平时的练习可以增进讲话的自信，多看看书，多听听别人的谈话技巧，并注意反复运用熟练，平时多注意和别人谈论，就不会对开口说话产生畏惧。如果把说话当成像吃饭一样平常的事情，信心自然而然就能产 生了。   　　克服心理恐惧的方法之四：试着在脑中模拟对话 　　当你不肯定自己应该说些什么的时候，不妨在脑中试着模拟一些场景。海珠卡耐基口才学校小编举例：比如，明天要见到某人了，你*句话想要说什么？对方喜欢说怎样的话题？你要怎样回应才会既有趣又能让对方尽兴？怎样把话题继续下 去而不冷场？怎样谈话才能让双方都兴致勃勃？模拟出几个场景，说话时就能有的放矢，也就充满信心了。   　　克服心理恐惧的方法之五：正确认识自我 　　不要妄自菲薄，会话表面上是嘴上功夫，其实是与心理活动密切相关。正确认识自我，对自己和对方做出客观、准确、公正的评估，才能在谈话时保持清醒，树立信心。谈话时不断暗示自己的优势，海珠卡耐基口才学校小编举例：比如待人诚 恳、态度热情，就算没有多好的口才，也不会被对方小看；相反，告诉自己，只会夸夸其谈的小人会被轻视，这就能让你保持一颗平常心。另外，不要把社会地位看得过重，把对方看作一个平常人，只有谈话双方处 于平等关系，起码是意识上的平等关系，才能让你自信应对。   　　以上是海珠卡耐基口才学校小编为您整理的怎样才能克服恐惧|克服心理恐惧的方法的全部内容。