厦门岛外排名口才培训机构，最近这几年里厦门口才演讲培训比较的热门，接下来就说说演讲时易忘词怎么办，练口才必先练倾听，演讲如何能够不紧张。

1.演讲时易忘词怎么办

在演讲过程，很多都会遇见忘词的问题，当自己忘词的时候内心会逐渐紧张，这时候我们可以快速的将紧张换成开心、激动、兴奋的词语加掌声，来换取时间回忆内容。还可以用主动提问的方法来赢得时间活跃现场气氛。跳跃法也是缓解忘词的时的尴尬，咱们演讲时忘词只是一时忘记一小部分，不会忘记全部，所以不妨跳跃到下一段继续演讲。还有让自己充满激情，保持清醒的头脑，调整好心态都能很好处理忘词场面。

2.练口才必先练倾听

大部分的人以为能说的人口才就一定很棒，其实这个观念是不准确的。就好比泼妇骂街，来来回回就那么几句，她可以那样骂上一天，但是能付有用排上用场就不得而知了，假如给她一个场景的时候，就不一定能说的出来了，好口才的人，话不在于多少，而在于精辟，能说出话的精髓，首先咱们要学会倾听，只有听出精髓，才能说的好。

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3.演讲如何能够不紧张

上台前深呼吸几次。两个要点，一是要用腹式呼吸，用胸腔呼吸只会让你越来越紧张。腹式呼吸方法：想象你的前面有一朵花，你在闻花香；二是“深”呼吸，就是大口吸气，吸到无能为力；大口吐气，吐到感动自己。转移注意力。兜里揣个硬币之类的，没事摸一摸，转移注意力。说话语速千万别快，否则一卡壳，就容易崩盘。语速慢一点，既能让大家听得清，也能给你一些时间去思考接下来的话。

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