北京街舞学校哪个好，搜索一下北京爵士街舞培训看看到这篇文章，感觉小编说的学舞蹈有什么好处，成人学习街舞的好处，什么是爵士舞，爵士舞注意要点，很多都是从四岁开始学习街舞，街舞队年龄没太大要求挺有水平的。

1.学舞蹈有什么好处

跳舞可以锻炼身体，有益健康。 跳舞对所有年龄的人来说都是一项很好的运动。坚持运动不仅可以强身健体，增强抵抗疾病的能力，还可以锻炼你的关节和肌肉，减缓骨骼的衰老，强健骨骼，对于中老年人来说尤为重要。其次，跳舞可以增强心肺功能，促进血液循环。

2.成人学习街舞的好处

学习街舞对成年人有什么好处？首先成年人可以通过学习舞蹈来协调四肢，提高气质。 其次通过学习舞蹈，可以结交朋友扩大人脉；另外学街舞的成年人可以不断突破自我，更新后续舞蹈的类型，让你成为时尚引领者。 如果想学街舞可以来咨询小编哦。

3.什么是爵士舞

一听到爵士舞或者jazz相对大家都不陌生，但具体什么是爵士舞呢？其实爵士舞的动作本身就是一种自由而淳朴的表现，简单说是可以把内心感受通过身体的颠斗扭变现出来的。就好比我们听到音乐，身体不由自主的表现出一些动作。

北京街舞学校哪个好

4.爵士舞注意要点

爵士舞需要注意的还是比较多的，主要表现在以下几点：一、头部律动一定要做到自己力所能及范围内的*幅度,彻底把头发全部甩起来，并且定点要干净利落，神清气爽不拖泥带水;二、胸腰臀圆周律动时注意每个姿势的正确性!尤其是臀部，将注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去对动作产生爆点作用。胸部的律动也会有一定的帮助;三、手臂动作一定要直，快，有力。把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收紧，保持手臂的力度，身体也要收紧。手指无论在什么样的状态下都一定要给人感觉有无限延伸的状态;四、韧带训练注意按压的时候腿一定要保持绷直状态身体尽量去贴紧自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一样，不过也要适量而为;五、腿部练习包括臀部前后练习的大忌就是两腿并得太拢韧带没打开，再就是腿部肌肉没有收紧，出来的效果就是动作软棉棉，没有力度可言。

5.很多都是从四岁开始学习街舞

一般街舞机构收学生从4岁开始了，我家就是从4岁开始，班上基本都是这样的同龄人，不过孩子小，发展阶段不一样，年纪虽然不一样，一开始有些吸收的块，有些吸收的慢，如果持续学习，半年左右，差距就会被拉平。上课的时候我们在外面旁观，一开始的时候能明显看出个别比较厉害，等到下学期，个个都跟开了窍一样，进步太多了，反倒是一开始比较突出的，优势变得没那么明显了。

6.街舞队年龄没太大要求

年龄没太大要求，现在街舞更年轻化了，电视里常有几岁的小孩跳迈克尔。杰克逊的舞相当酷，但考虑到身体方面的要求，还看你学习什么类型的街舞了，学东西理论来说年龄越小越好根基更扎实。但街舞*还是8岁左右，身体相对结实，对动作表现能更到位学街舞贵在坚持，力量，动作都是学来的，没先天因素。

学舞蹈有什么好处，成人学习街舞的好处，什么是爵士舞，爵士舞注意要点，很多都是从四岁开始学习街舞，街舞队年龄没太大要求，学习趁早不趁晚，小编在线等你随时咨询哦。北京街舞学校哪个好

尊重原创文章，转载请注明出处与链接：https://www.edutt.com/news_show_3184919/，违者必究！