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终于晓得如何才能做好瑜伽教练

日期:2019-09-26 08:59:16     浏览:723    来源:天才领路者
核心提示:如何才能做好瑜伽教练?以下是做好瑜伽教练的方法等等的介绍,希望可以帮助到您。  做好瑜伽教练的方法一 1成为一名合格的瑜伽老师需要你熟悉和熟练你练习的瑜伽形式。

如何才能做好瑜伽教练? 以下是做好瑜伽教练的方法等等的介绍,希望可以帮助到您。  

如何才能做好瑜伽教练

 

做好瑜伽教练的方法一  

1 成为一名合格的瑜伽老师需要你熟悉和熟练你练习的瑜伽形式。经常练习,总是设法解决你的优点和缺点。  

2 多上课。你可能有自己喜欢的班级或老师,可以从许多不同的老师那里学习或尝试新的课程。  

3 开始得到认证,与认证的教师或学校了解多少你的认证计划成本。  

4 找一所学校培训并申请认证。  

5 平时多多练习,这能大大提高你的技术,使你能够深入地理解它们,并能帮助你更容易地教别人。 

做好瑜伽教练的方法二  

1 摆脱生搬硬套的口令  

尽管你所学到的口令都融合了资深导师们多年的经验和历练,但毕竟那不是你自己的东西。同样的语言从不同风格的老师口中传达出来,学生的感受和反应也不尽相同。  

每一个体式细节,找到至少2-3种表达方式。想象你自己是初学者,是很柔软的人,或是很僵硬的人,通过不同的角色体会做某个体式细节,感知不同类型的学员想听到什么样的引导。当你切身表达出多样化的述说,你才能在面对不同状况不同级别的学员时融会贯通。  

2 不妨学会去“讲故事”  

“一个有魅力的人通常是个很会讲故事的人”,我们总听到这句话。在新东方的英语课程中,我们通常听到一节课上老师大部分时间都在说故事说笑话,真正讲理论的时间很少,但是大家在这样的课堂中,就把该学的东西都学到了,这就是“讲故事”的魅力。  

在瑜伽教学中,有太多东西能包装成故事:梵文的解析;体式的来源演化;文化的历史起源;上古大师们的事迹……这里当然不是让你纯粹的说故事,而是把你想传递的理论潜移默化的和一些情节融合在一起,以感性的方式导入学员的脑中,你会发现这样他们领悟学会的更快,课后也更愿意反思琢磨。  

做好瑜伽教练的方法三  

1 经过系统的培训训练。既然想要成为优秀的瑜伽教练,那么也得不断的提高自身的能力,得多参加培训,把自己的能力提高才能更好的去教导学员练好瑜伽。  

2 要积累一定的经验。一般在面试的时候很多公司都会需要有经验者优先,所以经验是在职场中不可缺少的,当然在成为一名优秀的瑜伽教练也是必须的,所以要积累更多的经验才能更好的去传授自己所学到的给学员。  

3 对每位学员都有了解,就如针对性的为他们指定方法。如果学员有什么不懂的地方,那么作为瑜伽教练也一定帮助学员解决问题,要有亲和力的去把每个学员当作朋友。  

做好瑜伽教练的方法四  

1 要保持自己的体型,坚持瑜伽教学和自身瑜伽运动水平的提高,这样才可以得到学员们的认可,所以瑜伽教练要每天至少坚持瑜伽训练三次,保持自己的瑜伽水平,这样才可以为教学打好基础。  

2 要在运动理论上不断的充实自己的知识水平,因为瑜伽是一门很深的学问,要做到大家理解瑜伽运动的教学,就需要理论方面的知识,这点瑜伽教练要多注意。  

3 需要知道营养方面和瑜伽运动之间的关系,这样才可以提高自己的知识范围,因为瑜伽运动和营养是紧密结合的,瑜伽教练给学员们做好营养方面的知识普及,才可以使自己的学员们有一个健康的身体,提高自己的业务能力。  

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