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人际交际能力是一个现代科技人成功必须具备的一种能力,因为任何工作的推动不是在"真空"中完成的,而是要靠一个缜密的人际网络,经过沟通、讨论、合作才能达到,所以有的学者分析成功的管理人只有15%是依靠专业知识,而85%依靠的是人际能力(peopleskill)。

如何培养你的人际交往能力

好的人际能力包括好的自觉力和他觉力,也就是有足够的情商,全面看待对自己以及对情境的评估,不是一味地以自我中心、目中无人;也不是一味地在乎他人的眼光,不能自我表达。。

在职场中,人际关系包含垂直关系和水平关系,也就是上下级和同事关系,要培养这方面能力的*好方法就是勇于尝试和勤于自省,要达到的目标是不卑不亢、相互提携的关系。

为了培养自己的能力,你不妨拟定合适的目标。

如何培养你的人际交往能力

有一位*的心理学家,从小因口吃而不敢与人交往,他后来强迫自己每天到公园主动和三个人开口聊天,用来克服自卑心理,也培养了自己与他人用口语进行沟通的信心。

"社交技巧"是为了完成某些社会性目标,能与人建立关系和共事的能力。这就包括口语能让人理解,文字书写清晰,对时间和财务的适当的管理能力,以及有同理心、能影响他人的能力等。社交技巧是一个相当广泛的概念,和特长无关,也没有速成的快捷方式。

而影响人际关系的因素包括内在、外在两方面因素,希望你了解后能更有效地处理人际问题。内在个人因素包括本身的特质(内向、外向、紧张焦虑、自在轻松等个性),具备的能力(情绪控制、语言表达等),是否有特殊的心理生理问题/疾病(口吃、中风后失语、忧郁退缩等)。外在环境因素包括适当的教导(有接受教育、练习与人互动的方式的机会),学习/模仿对象的提供(我们外在行为常常受到父母、师长、同侪的影响)。

我还给你提供一点具体的建议:对同学再主动一点,再真诚一点,再热心一点,同时再多相信自己一点点,或许这么做会让你的困惑减少一些。我认为,好的人际关系不需要特意地去建立或者维护,它需要的是平时的日常"积累",时时刻刻都多为别人考虑。