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天津哪些篮球训练营比较好(青少年篮球训练主要教啥)

日期:2023-09-21 11:39:32     浏览:323    来源:天津动因体育
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1.儿童打篮球应注意些什么

儿童打篮球还是有很多注意事项的,主要表现在以下几点:1必须要准备齐全保护器材,除了合适的衣服鞋子外,还应该佩戴护膝,护踝的东西,另外还有保护好自己的牙齿哦。打篮球也要勤剪指甲。2平时一定要安排合理的运动量,打篮球时比较消耗体能,平时的运动量还是很重要的。3掌握一定合理的打球技术。4打球前一定要热身。

2.篮球训练团队配合能力

团队的配合能力,篮球是团体运动,只有好的团队配合才能打出更高质量的进攻,不管内线外线球员都要懂得看队友的站位,在适当的时候分球给队友。外线的球员视野更广,所以要适当把控进攻的节奏。内线球员在进攻时也要多留意队友的位置,确保在自己被防死时有能外传的机会。这些可以在篮球比赛视频,如NBA、CBA等节目中学习,队友间及时的交流也是有效的方法之一。额外说一点,如果条件允许,尽量多和固定的人做队友,比如自己的伙伴或球场认识的球友,这种关系打久了之后会形成默契,不用多说,一个眼神或手势就明白对方想要球还是需要挡拆。打起球来也更得心应手。

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3.学习篮球的佳年龄

其实很多幼儿园中班已经开始接触篮球运动了,篮球对孩子身体的协调性帮助非常大,4岁小朋友身体素质已经比较好了(除个别太瘦弱的)可以接触简单的拍球传球运球动作了,而且还有小号篮球,篮框的高度也是可以调节的,5岁有基础的小朋友组织简单的篮球比赛也是很有看头的。

4.青少年篮球训练主要教啥

青少年正式进入专项训练阶段,该阶段以专项运动素质、专项技战能为主要训练目标,开始运球、投篮等技术动作训练,辅助发展训练理论与心理抗压能力。可以适当加入力量训练,对抗训练。该阶段目标是将训练强度逐渐逼近极限。

5.篮球基础可以学篮球吗

没有篮球基础当然可以学篮球的,不管学什么不可能一开始就会有基础的。现在很多的专业培训机构,都会有针对零基础的学员班型课程教学。其实从零开始去学篮球,跟着专业教练学习篮球,而且也会有针对年龄分班教学的,所以也不用担心孩子零基础学不会等等问题。

6.篮球的基本功

首先要练的是拍球,初步接触篮球的入门功,接下来是手指拨球 还有就是绕球就是指腰部绕球 头部绕球 膝部绕球 还有大力运球,练习对篮球的掌控力和提升速度,然后是手指低运球,锻炼手指对球的控制力,也是投篮的基本,高大力运球时提高控球的稳定性,低运球绕腿是提高手的灵活度。

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学员评价ASK list

  • 钟**评价:孩子从五岁多一直在这里打篮球,课程安排合理,班次多,周末两天从早晨到傍晚都有课,且年龄段分的很细,每个班的小朋友水平不会相差太多。张教练课上要求很严格课下待孩子们又非常温柔,从一开始的连运球都不会到现在可以和队友打个小小的练习赛,技能慢慢有了提高后,孩子对这项运动的积极性越来越高,每节课都乐在其中!
    手机号码: 183****6215   评价时间: 2024-11-09
  • 徐**评价:天津动因*的训练场地都很大,环境也比较好,每次孩子去上课都很高兴,课程是之前报名的时候教练针对孩子的身体情况制定的,每一节课程的安排还是比较好的。
    手机号码: 185****5497   评价时间: 2024-11-09
  • 小**评价:疫情期间孩子在家窝了太久了,线下可以上课就立刻给孩子报名了动因*的课程,机构本身品牌比较大,校区也很多,值得信赖。
    手机号码: 156****6682   评价时间: 2024-11-09
  • 郭**评价:教练很负责,很专业,每节课都认真教导,孩子有进步,也很喜欢美丽的张教练环境我也比较喜欢,宽敞亮堂,虽然花点钱,但是好停车,总比没地方停的好
    手机号码: 150****1464   评价时间: 2024-11-09
  • 开**评价:孩子之前很少运动,就是想让孩子多运动运动。通过上篮球课有啦很大改变,更加自信希望以后越来越好
    手机号码: 176****2821   评价时间: 2024-11-09
  • 王**评价:在动因的体验很好 孩子回来后学篮球的积极性更高了说自己特别喜欢肥教练 肥教练确实是一个很好的教练对孩子有耐心 我家孩子的篮球水平确实有很大进步
    手机号码: 180****5083   评价时间: 2024-11-09
  • 杨**评价:动因篮球的女张教练技术全面,规范耐心指导孩子,经过篮球训练孩子技术大大提高,张教练循循善诱耐心引导,处处为孩子着想,增加了孩子的自信心及对篮球的兴趣,由初对篮球运动零基础到热衷,丰富了孩子的运动技能,增强了孩子的团队意识和相互配合的能力,特别感谢张教练,加入动因篮球是非常棒的选择!
    手机号码: 135****5212   评价时间: 2024-11-09

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