其实托福听力并不可怕，它的提高是有方法的，而且必须遵循正确的方法。那你知道托福听力如何提升吗?接下来小编告诉你托福听力如何提升。  

托福听力如何提升：  

一、 辨音能力

听力的境界有高下之分，刚开始的时候，是一个单词一个单词地去听，慢慢地可以一个意群一个意群地去听，再后来，可以一个句子一个句子地去听，当然，到了一定境界，你就会忘记你听到的是英语，而进入耳朵的只是一个一个的意思，这就像你听汉语一样，我们从来不去想“我正在听汉语”。这是一种“得意忘形”的境界。如果你达到了这种境界，那么托福听力立刻就成了我们*的社会科学课考试，极其简单。但是，对于一个跟着*的中学教育、*教育，然后考过四六级的人来说，是远远达不到这种境界的。所以，在准备托福听力的时候，我们首先要做的功课，那就是解决对英语的辨音能力。辨音能力指的是听到一个单词能反应出它的意思，让它成为你的积极的听觉词汇。

二、 反应速度

以英语为母语的人在听到一个单词之后的反应速度是0.03秒，我们不是以英语为母语的，所以我们对单词的反应速度可能不能完全达到这个指标，但是尽可能地去接近它，无疑是取得托福听力高分必须做到功课。因为你在听托福听力的时候，ETS不可能等你听明白了前面的单词，然后再放后面的录音，而事实上，托福听力的语速也只是美国*教授上课的一半语速，所以，不仅为了取得托福高分，更重要的是为了到美国能跟上美国的课堂，我们花大力气将反应速度练上去是完全必要的。

三、听力笔记

新托福针对老托福的最明显的改革之一，就是允许考生在一边听听力的时候一边记笔记，这不仅是因为新托的听力变长了，需要利用笔记来弥补脑记的不足，更重要的是，这符合美国*课堂对学生课堂上课的真实需求。托福听力，尤其是讲座，考到的题目都是重点的信息，包括主要话题、重要细节，和文章结构等。如果能在听听力的过程中，记下这些重要的内容，那么对于做题是帮助极大的。  

如何提高托福阅读水平：  

1、了解题型，注重解题方法

托福阅读一共有十种题型，除小结题外基本都属于考查细节的题目。根据题干中的关键词定位是至关重要的一步，然后就是理解。有考生担心如果词汇量不够应该怎么办，在平时就应该多留心，根据文章记忆单词，并不是每个生词都要去熟悉，比如一 些繁琐的专有名词跳过即可。主要记忆的当然是一些动词、名词及形容词，尤其是出现在句子主干中，与解题有关的词汇。其实做阅读最最关键的就是找句子主干， 考查的信息基本都在主干中体现了，所以只要弄清楚主干，扫描段落有无连词、信号词等，并浏览每段的主题句。主旨题又该如何把握呢?主旨题与细节无关，考查的是我们把握全文结构的能力。做题之前需要浏览文章的标题及每段首句，尤其是总分结构的文章。文章的每段会对应出2-3道题，那么题目中对应的部分基本都是段落的核心所在，从这两点就可以很快了解文章的主要内容。所以备考的时候做题少不了，但还要多加注意如何练习快速阅读的能力。

2、增加背景知识

托福阅读的文章所述内容如果太过陌生，相信你一定会觉得读起来很困难，但如果你对其略知一二，那就一定会有所不同。假如平时看过的某些内容刚好考到相关的，阅读的时候可以半读半猜，也就能理解的八九不离十了。所以建议大家如果备考时间充足，多扩充自己的知识背景是非常有好处的。

3、多做习题

要想提高自己的阅读水平，大家一定不能忘记多做题才是最核心的方法，因为无论解题方法多么巧妙，离开了大量的练习就是纸上谈兵。  

托福听力怎么练：  

一、概括

托福听力怎么练?首先推荐就是进行概括，概括就是在听过听力材料后，备考的同学可以对文章大意进行总结和概括。考生不需要听懂托福材料的每一个细节，但要抓住说话人的思路和框架。这个训练对于托福听力至关重要。练习概括的方法也很简单，可以用托福听力中的lecture为材料，一边听一边记笔记，录音结束后，根据大脑记忆和笔记，对全文重点内容用英文进行复述，这样反复练习，直到可以将一篇lecture文章完全复述出来为止。

二、听写

托福听力怎么练?大家比较常见的一种练习方法就是听写，这是大家比较熟悉的练习方法，也是相对来说对所有考生都行之有效的一种方法。它就是将一篇托福听力录音中的原文全部听录下来，一句一句丝毫不落，它是提高听力最有效的方法。对于准备托福考试的考生而言，*的听写材料是老托福的lecture。推荐part 3 的93篇文章，对于基础不同的同学，可以选择其他的适合自己水平的材料进行练习，再用老托福听力，同时辅助一些长篇的段落听写练习。

三、精听

托福听力怎么练?对于任何一种英语考试来说，都少不了精听这一环节。到底该怎么精听呢?其步骤如下：一边听一边看听力材料原文，划出自己不认识或似曾相识但反应不过来的词;录音结束，开始查生词，写在原文的旁边，只要写出这个单词在这篇文章中的意思即可;然后将这篇材料当阅读文章快速精读一遍，彻底看懂;再一边看原文，一边放录音，嘴上要跟读，反复几遍，一直听到可以不看原文彻底听懂为止。如大家比较常用的SSS(Scientific American’s Sixty-second Science)，非常短，但信息量很大，是很好的练习材料。  

托福听力怎么选材：  

1、材料的语速*比你习惯或考试的速度快一些。为什么要这样?如果你平时都泛听语速快的材料，这样考试时在你心情比较紧张的情况下，你也不会觉得考试的材料语速很快。就如同举重运动员平时训练时，基本都会举起比真正比赛时更重的重量。

2、材料的难度*比你的水平高一些，比考试材料也难一些。比如，平时泛听的材料里有更多你听不出不认识的生词，有更多你不熟悉的话题场景，有更多复杂的句型结构。这样做的目的和*点类似，就是平时对自己要求高一些，考场上就会轻松许多。电影电视方面，什么样题材符合这点呢?比如法律、政治题材，都有这个特点。

3、发音应该是和你要参加的考试相同或相似的。比如如果参加托福，你就要充分熟悉美式英语的发音。比如很多动画片的配音，和托福考试里的相去甚远，你说你看动画片提高托福听力水平，效果就不会太明显。

4、一定要选对白多的电影电视剧。叙事类的，爱情电影，对白就会比较丰富。如果是战争题材，满耳朵估计听得都是轰炸声，听力没练好，耳朵因被过分刺激而暂时失聪就不好了。