出国留学是一个很好的选择。如果你想在美国学习，如何纠正自己？Chinglish，接下来，让我们和小编一起学习如何纠正行走姿势和驼背。

1.如何纠正行走姿势

*的办法是在很多地方观察女性的行走姿势，看看她们的手臂和腿是如何摆动的？如何移动他们的身体？手是如何放置的？你的目的不是创造一个新的姿势，而是将女性的风格融入到你到你最初的步行姿势中。 女性天生身体柔软，这可能是因为她们的肌肉比男性不发达，女性因为承担怀孕、分娩、照顾孩子等，也必须如此有弹性，你可以看到她们的肘关节非常柔软，使手臂摆动更松散，上臂和下臂关节比男性有更大的反向弯曲角度，这也可以让她们走路更向外，遇到更宽的骨盆，你可以做这样的模拟：你的手自然下垂，然后把手掌向外90度，然后你的上臂自然接近身体，所以摆动手臂会看起来像女人摆动。然而，如果你站着或走路，女人通常会用这种方式稍微弯曲她们的前臂，但如果你的手腕和女人走路时间稍微弯曲她们的手臂， 。你会显得相当的颓废或吊儿锒铛的味道，所以不要一直保持这样的走路方式，例如若你恰好携带一个小皮包，那拿包的手就可以稍微提高，而另一只手臂就让它自由摆动，当然*还是让小臂有一点向外翻较好，记得放松你的腰部使走路时更灵活，女人先天有一个细腰，那是因为缺乏男性荷尔蒙及运动，左翼肌肉不发达。 不要低着眼睛看地上，也不要故意躲避不去看其它人，因为这样会使别人觉得你好象有什么不自在的地方，反而会使人特别注意而认出你来。举一个实例：有一次我在一个公共场合怀疑一个人可能是变装族，但是，要不是她不断的往地上看及眼睛不敢面对人，我还是不敢确定她是冒牌货，那一天要是她能稍微提高她的手臂然后信心满满的走路，我是不会认出她来的。当然，*我还是会认出来，因为当我更靠近后会看到男人的肌肉和骨架。只是若她能把握住前述原则将会花我更多的时间。 要让别人不认出你来，并不是说不让你做任何吸引人的事，例如你本来就很漂亮，，然后你希望别人多看你，因为这是一种恭维！ 男人的肩膀比女人宽更强壮，但仍然有一些方法可以缩小它。通常，男人会把肩膀向前倾，看起来有点驼背，可能是因为他们想表达力量和攻击性。女人呢？他们通常把肩膀向后拉，可能想强调他们的胸部。你可以站在镜子前看，当你把肩膀向后拉时，你的肩膀会显得更窄，这也会使你的手臂在摆动时看起来更女性化。 女人的臀部比男人宽更胖，这也是女人摇摆的臀部更迷人的原因。男人的臀部更小，脂肪更少。如果你服用女性激素，它会增加臀部和大腿的脂肪，有些人会塞一些垫子和其他东西。但如果臀部自然扭曲而不矫揉造作并不难！女一个女人从膝盖以下的腿走路时，她很容易摆动。如果你用一个古典的女人走路——当你走路时，你的脚走在一条直线上，你的屁股自然会扭曲。然而，如果你真的走在一条直线上，那是不实用的：不要过分强调。你应该在僵硬的男人和过度的女孩之间找到一条中庸的道路，经常在镜子前锻炼，直到你找到一个自然但不扭曲的女人走路。 女性走路时，腭会轻轻移动，然而，男人的头会有点向后倾斜。士兵们正在要求这种姿势。在社会教条下，男性被要求具有攻击性，这也体现在他们的行走姿势上。他们的上半身会向前移动，这可能是他们想更快地行走并脱颖而出的原因。相反，女性传统上要求女性不具有攻击性，因此女性在行走时更有礼貌。不要大步走路。你应该是一个女人，所以迎面而来的人是有礼貌的，但不要退缩，只是看起来更有礼貌。不要先走。 当你停下来时，女人喜欢靠近你的脚。男人的前后姿势很少出现。除了模特，很少使用Y把脚放在字形上，脚不一定靠近，但永远不要分开超过拳头。女性身体的中心很少像男性一样只放在单脚上。！让我们得出一个小结论。首先，放松全身肌肉，尤其是腰部和手脚之间的关节。记得放松脖子后拉肩膀，自由放松四肢，转动手掌模仿女性手臂的角度——上臂靠近胸部和手臂，肘部向前弯曲，稍微抬起手臂和手，双脚靠近两条平行线，然后放松腰部，轻轻摇动手臂，不要向前倾斜，不要看地面，也不要躲起来害怕看别人。注意搭便车、骑自行车、开车的要点，微笑、礼貌、自信！ 虽然我们穿着漂亮的鞋子、丝袜和裙子，但我们也应该考虑女人的心。那时，你将是一个美丽的女人

2.如何纠正驼背？

预防和纠正经常保持正确的姿势是很重要的。站在墙上，肩膀、臀部和脚跟贴在墙上，尽可能长时间保持这个姿势，每天练习几次，这是一种预防和矫正方法，最有效的是用木板，效果显著，不需要半年，你可以纠正习惯性的驼背。拿一个长的1.5结实，结实，结实，结实，结实，结实，结实，结实，结实，结实，向上，向上，向上，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，肩，肩，肩，肩，两臂回，肩，两臂回，两臂回，肩，两臂回，两臂回，两臂，两臂，两臂，两臂，肩，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，肩，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，两臂，注意姿势，预防姿势。这只是心理和生理因素。保持姿势，保持姿势，保持姿势，保持姿势，保持姿势，保持姿势，保持姿势，保持姿势，保持姿势，保持姿势，增加。这是有效的。这是有效的。这是有效的。这是有效的。这是有效的。这是有效的。这是有效的。这是有效的。这是有效的。这是有效的。这是有效的。这是有效的。这是有效的。这是有效的。这是有效的。这是有效的。这是有效的。这只是一种心理因素。这只是心理因素。这只是心理因素。这只是心理因素。这只是心理因素。这只是心理因素。这只是心理因素，生理因素，生理因素和生理因素，它是正确的。注意姿势，这是正确的。这只是做的。这只是做的。这只是心理因素。它。这是做的。它。它。它。它。它。它。它是，它是，它是，它。它。它是，它是，它是，它。它。它是，它是，它，它，它，它是，它，它，它是，它是，它，它，它，它，它，它是，它是，它，它，它，它是，它是，它是，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它是，它，它，它，它，它，它是，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它是，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它是，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它是，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，1.双手背叉握住，尽量提起肩胛骨，用力顶住背部，头后仰；2.仰卧，双臂两侧平放，上身挺起，成后脑壳和臀部撑地；3.坐在椅子上，双手叉握放头后，胸部用力向前挺，头后仰；　　　　4.俯卧，双手叉放头后，双脚伸到柜子或其他东西下，上身和头尽量向后抬起，肘部同时张开抬起；5.站在臀、脚跟贴墙站立，两肩向后拉开触墙，长时间保持这种姿势；6.仰卧，用手(靠近头)和脚支撑，身体向上站成桥状；7.站在墙上，尽量做前触墙，做前触墙，做每次选择3-4个动作，每个动作重复12-15次，并尽量延长每个动作的持续时间。这些练习的主要作用是加强背部和肩部和颈部的肌肉，帮助人们保持正确的姿势，充分展示乳房健美的运动曲线，以满足健美体型的要求。为了防止女性驼背在儿童教育，特别是在女性发展的第二个高峰（10-12岁），消除她们的羞怯，解释驼背对生理和健美的影响，让她们非常慷慨地站起来，站起乳房开始发展，这是每个女性应该得到自然给予的美的享受。驼背，不可避免地会影响乳房的健康，弓背是消极的，懦弱的，没有信心的表现。告诉每个发展中的女性养成良好的习惯，包括线、坐、走、躺等美丽的姿势，只要坚持，养成习惯，就不用担心胸部驼背。

以上简要介绍了如何纠正自己Chinglish，希望对大家有所帮助。如需获取更多留学信息，请联系我们的客服小姐姐~