如果你不想使自己的面部皮肤松弛，但又不想依靠手术和药物来实现，不妨使用此套保健操来达到除皱丰盈容颜的目的: 　　1.在面部干燥的皮肤上涂抹护肤品，轻轻涂抹，坐在椅子上，靠紧椅背，先用鼻子吸气，再用嘴呼气。刚开始练习时重复做2一3次，熟练后逐渐增加到10次。 　　2.深吸一口气，用力将呼出的气吹向鼻子两翼:右嘴角呼气，左嘴角紧闭;左嘴角呼气，右嘴角紧闭。刚开始练习时重复做2一3次，熟练后逐渐增加到10次。 　　3.缓慢且深深地吸气，然后使呼吸延迟3一4秒钟，待面颊鼓起后，用力使吸入的空气从紧闭的嘴唇喷出。刚开始练习时重复做2一3次，熟练后逐渐增加到10次。 　　4.在用力吸气时，尽量使舌头紧压口腔底部。呼气时要使面部肌肉完全放松。刚开始练习时重复做2一3次，熟练后逐渐增加到10次。 　　5.在吸气与呼气时，n唇往外伸成圆 　　筒状，并用手使嘴角保持原位。刚开始练习时重复做2一3次，熟练后逐渐增加到10次。 　　6.习9双手手指放在额头上，手指顺着额骨的方向放置，然后用力使眼睛和眉棱向上抬起，以克服手指的阴力。刚开始练习时重复做2一3次，熟练后逐渐增加到10次。 　　7.双手的无名指放在眼睛内角上，中指放在眉凌中央，食指放在眼睛的外角上。手指稍加一点压力，眼睛眯成一条缝。刚开始练习时重复做2一3次，熟练后逐渐增加到10次。 　　8.头从左面转向右面，并低垂到胸前;然后再将头从右面转向左面，并低垂到胸前。刚开始练习时重复做2一3次，熟练后逐渐增加到10次。 　　以上是佛山伊丽莎白美容学校小编为您整理的关于脸部除皱保健操全部内容。