怎样保养皮肤好   许多人对自己的皮肤呵护备至，而皮肤却不肯领情，只要在阳光下走的时间稍微长点，它就开始“闹情绪”，不是变红发痒，就是变黑脱皮。俗话说，过犹不及，对自己的皮肤太好了，反而会让它 变得“娇气”，难以伺候。   脸洗得越勤、面膜做得越勤、角质去得越多、护肤品抹得越多，皮肤就越容易被宠娇惯坏。如果近你感觉皮肤越来越难伺候，不妨用一个简单的方法来检测一下:洗完脸后不要立即涂护肤品，如果 皮肤变得干燥紧绷甚至起皮，这就说明你的皮肤已经被惯坏了，而你已经走进了过度呵护肌肤的误区。   要对付自己被惯坏了的肌肤，比较好的方法就是“肌断食”。这种方法源于日本，是根据肌肤的运作原理来刺激调养肌肤的状态。其产生效用的理由有以下三点:   1.让肌肤养成自愈力，不依赖护肤品   肌肤本身是具有自我修复能力的，并不是非要护肤品的呵护才能正常运作。而且，长期依赖诸多护肤品养护的肌肤，反而会降低自身的调试能力，在遇到身体、环境、温度等因素发生变化的情况时 ，就无法从容应对，致使状况频发。因此，适时的减少甚至断掉保养品的使用，反而可以刺激肌肤加强自我运作的能力，使其状态更加稳定。  

  2.让自己真正的肤质显现出来   很多人在对肌肤进行养护时，只是一味地徐满各种高档精致的护肤品，对自己的肤质却不是很了解。在不知道自己究竟是该补水还是控抽的情况下，就一阵狂补的例子并不鲜见。这样做的结果往往 是昂贵的护肤品无法养护肌肤，反而成了扰乱肌肤的源头。过多的护肤品很可能掩盖肌肤自身的真实状态，让人对如何养护肌肤更加摸不着头脑。在此时，给肌肤“断食”则成了减少外界干扰，让肌肤 恢复自身状态的比较好选择。在肌肤恢复原本的“自我”之后，再仔细观察它真正的需求，就能够很容易地做到“对症下药”，给肌肤补充适当的营养了。   3.让肌肤对护肤品的吸收更好   对于肌肤来说，过多的保养品就像是一道道过于精致的“美食”，在“大餐”吃久了以后，它的“胃口”就会变坏，从而大幅降低其吸收力。所以，当你感觉护肤品的效用越来越差的时候，就要想 一想是不是护肤品用的太多了。适时的帮肌肤清理一下   “肠胃”，不但不会让肌肤“营养不良”，反而会增强肌肤对护肤品的吸收能力。如此一来，不但对肌肤的养护更加有效，还能约护肤品的开销呢。   “肌断食”的地点与时间   (1)“肌断食”必须在湿度佳且没有紫外线照射的地方进行。任何肤质在干燥环境中都会呈现出不好的状态，而且，在此时肌肤没有任何的防护措施，所以，在进行肌断食时，比较好不要在容易干燥的 空调房间进行，且一定要避免紫外线的照射。   (2)*次“肌断食”比较好是在生理期后。女性肌肤会随着生理周期的变化而变化，从排卵期到生理期，肌肤往往受到荷尔蒙的影响而无法呈现出真实状态，所以*次“肌断食”应安排在生理期后 ，以便检测出真正的肤质类型。   以上是东莞菲菲美容学校小编为您整理的关于怎样保养皮肤好的全部内容。