任何事情都是有规律的。脱稿讲话就是一种规律性的技能，需要循序渐进，不能一蹴而就。俗话说“一口吃不成胖子”，脱稿讲话也是这样，它需要我们从易到难，一步一步练习实践。虽然有人说养成一种习惯或改掉一个坏习惯，需要连续重复练习21次。但想要21次就能顺利脱稿，显然是不可能的。

脱稿讲话是靠长期训练得来的。古今中外一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家，他们无一不是经过长期刻苦训练而获得成功的。