北京大屯附近有没有篮球培训中心，知识改变命运，学习让人进步，北京少儿篮球培训也许是你的一道光芒，下面传球训练包括哪些，进行专业篮球训练的好处，12岁以上篮球训练计划，少儿学篮球为什么要选择好的球鞋，打篮球需要具体什么精神境界，多大适合学打篮球，打篮球后要注意什么，少儿篮球学习技能会让你看到希望。

1.传球训练包括哪些

打篮球肯定是少不了传球的，那么少儿学打篮球，自然肯定是少不了传球训练的。那么传球训练主要包括哪些呢？主要分为双手传球，单手传球，行进间传球这三部分。只要这三部分都能熟练运用了，那对于传球这块肯定是没有任何问题了。

2.进行专业篮球训练的好处

篮球对身体的锻炼特别均衡。全身上下左右都能锻炼到，既要求爆发力，又要求耐力，对心肺、柔韧性、敏捷等各方面素质都有一定要求。篮球是复杂的集体项目。孩子们需要和队友合作，场下沟通商量，场上配合跑战术。要论团队协作，篮球在体育项目中属于*梯队。篮球在全球的群众基础很好。孩子如果篮球打得不错，在学校容易有闪光的机会，将来无论去外地上*，还是出国深造，都容易通过篮球交到当地的朋友。

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3.12岁以上篮球训练计划

12岁以上年龄阶段特征；这个阶段的孩子基本都有自己的想法，身体条件也发育得更好，理解能力更强。热爱篮球的孩子，即使没有基础，只要勤加训练也能较快掌握篮球基础，理解比赛规则，融入到团队中。训练侧重；主要以更专业的技战术训练为主。

4.少儿学篮球为什么要选择好的球鞋

少儿学篮球为什么要选择好的球鞋？一双好的篮球鞋可以很好的帮助你在篮球学习或篮球比赛时保护你的双脚。在练球时可以选择专门练球鞋，*是低帮的，这样穿上练球就会非常舒服，而且不容易疲劳。而比赛时建议穿裹脚那种高帮球鞋，这样可以有效防止崴脚。

5.打篮球需要具体什么精神境界

打篮球一般都需要哪些精神境界呢？首先听不懂终场口哨响，球的轨迹就永远指向对方的球筐。其次不到*一刻不能下*结论。第三一般比赛输赢只差一分时，球在你手上就应该好好珍惜这次机会，珍惜手上球，珍惜眼前人。第三要有合理看待输赢，心态很重要。

6.多大适合学打篮球

其实打篮球孩子的*年龄，也是很多家长比较关心的问题。学习篮球和选择兴趣班是一样的，需要清楚的就是学习篮球就需要不断的联系，这样才能更好的控制球，让孩子灵活的运球传球为进球打下基础。一般情况下孩子4岁左右就可以开始学打篮球了，有专业的少儿篮球机构。

7.打篮球后要注意什么

①刚运动完，血液循环会加速，马上洗热水澡的话，会导致肌肉和皮肤的血管扩张，从而导致其他器官供血不足。②少部分人刚运动完就进入封闭的浴室，会导致短暂缺氧，头晕眼花，严重的可能休克。另外，刚打完球汗太多，你可以用纸或毛巾把汗擦掉，甚至可以把衣服换掉，防止感冒。

8.少儿篮球学习技能

篮球需要技术，需要更好的体力，可以促进儿童的身体发育改善心肺功能，消耗多余的脂肪和热量，增强韧带的柔韧性，塑造美丽的姿势，提高人体的协调能力。篮球是一项全身性的运动，需要儿童不断地上下移动跳跃转身，有利于骨骼的生长发育。科学研究指出，经常参加篮球运动的儿童的平均身高可以比同龄人高5厘米。

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