大脑，是人身体上一个神秘的部分。它由左脑和右脑组成，有科学研究显示，大多数人的一生中，大脑不过才发挥了百分之一的潜能。下面是博沃思小编搜集整理的如何开发自己的大脑潜能的资料，欢迎查阅。
开发大脑的方法一
*、要树立远大志向。古人讲“非志无以成学”、“志不强者智不达”。所谓立志就是激励自己走向一条进取的、迎难而上的、智慧的人生之路。人有了志向，就会对自己严格要求，就会克服前进路上的任何困难，他的聪明才智才会发挥出来。正如高尔基所说：“我常常重复这样一句话，一个人追求的目标越高，他的才力就发展的越快，对社会就越有益，我确信这也是一个真理。”有些同学智商很高，但由于缺乏远大志向，现有的智力都不能得到彻底发挥，更谈不上开发潜能。
第二、要提高身心健康水平。健康的身体、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力机能很好地发挥作用，反之，人的智力活动就会受到压抑。可见身心健康是开发潜能的基础。要提高身体健康水平，可以从饮食、睡眠、锻炼三方面进行调整。要提高心理健康水平，需要涵养自己的性格，建立和谐的人际关系。
第三、培养良好的心理品质。心理品质包括道德品质、意志品质、自信心、责任心等。有一位心理学工作者对1850年到1950年间的301位科学家进行研究，发现这些人不但智力水平高，而且在青少年时期就表现得十分坚强，有独立性，这些人充满自信心，有百折不挠的坚持精神。可见，培养良好的心理品质对开发人的学习潜能作用重大。
第四、学会学习。有人说过：“未来的文盲不是不识字的人，而是没有学会学习的人。”学会学习可以使人更有效地发挥出自己的学习潜能。学会学习包括全脑学习、全身心学习、科学地学习、创新学习等。我们将在以后系统介绍这些新的学习方式和科学的学习方法，以帮助同学们更好地开发自己的学习潜能。
开发大脑的方法二
1. 充足的睡眠
睡眠对于人的大脑来说是格外的重要的，如果睡眠不好的话，我们大脑的各种思维能力都会受到影响。当我们睡眠充足，大脑得到充分的休息之后，我们在思考等方面的注意力就会有所提高，整个人不至于昏昏沉沉的。如果我们在思考某样东西或者事情时，久久不能想出解决办法时，不妨停下手头的事情，去睡一觉，说不定在梦醒之后就能想出解决办法了。
2. 适当的运动
根据相关研究表明，如果我们每个星期坚持三至四次的运动，每次不少于半小时的话，对于我们学习能力、思考能力的提高是有一定帮助的。这种方法尤其是对老年人特别有用，研究表明很多喜欢运动的老年人的记忆力会比不喜欢运动的老年人好，可以有效的防治老年痴呆等大脑衰老的症状。这主要是因为我们在参加体育运动的时候我们的血液流通会加快，这样一来为大脑提供的氧气也就更多，也就更有利于我们大脑潜能的开发。
3. 合理的饮食
我们身体的所有器官中，最贪吃的其实不是嘴，而是大脑，因为我们所有的行为都是由大脑掌控的，所以我们的想法会影响我们吃东西。就说我们的早餐吧!如果我们早上不吃早餐的话，我们的大脑就会处于一种晕乎乎的状态，这就是我们常说的低血糖。不吃早餐会出现这种情况是因为我们大脑的运作是需要葡萄糖的供应的，如果不吃早餐的话，大脑没有了葡萄糖的供应，是非常的影响我们的思考能力的。所以我们在吃这方面时一定要注意，除了要摄入足够量的葡萄糖，还要注意不能吃过多的高脂肪食物，因为摄入脂肪过多可能会阻塞大脑血管的。因此合理的饮食对大脑潜能的开发也是非常重要的。
开发大脑的方法三
1.大脑喜欢色彩
平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。
2.大脑需要空间
尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。
3.大脑需要能量
大脑是需要能量的，就像是一台珍贵而复杂的机器，你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。
开发大脑的方法四
听听轻柔的音乐。在大脑疲劳后，我们应该让大脑休息一段时间，这时候，我们可以听听舒缓的音乐，例如，莫扎特的钢琴曲，贝多芬的月光交响曲。让大脑放松，这利于大脑潜能的开发。
闭目冥想。当我们大脑使用过度，离大脑最近的眼睛，便会感到疲惫，这时，闭目养神便是*的养脑方法。在冥想中，“庄周梦蝶，不知是庄周化成了蝴蝶，还是蝴蝶变成了庄周”，这有利于大脑潜能的开发。
学习一门语言。开发大脑潜能的一种方法就是学习一门语言，你全身心的投入一件事情中去，你的大脑会保持高度兴奋状态，集中你全部的注意力，你会发现你的大脑潜能比你想象中开发的要多。
学一门乐器。许多伟大的科学家都有弹乐器的爱好，这也使他们大脑涌现出许多伟大的想法。例如，爱因斯坦疲劳时就喜欢弹一会儿小提琴，然后就又继续投入到科学的研究中去了。
