健身教练要学的基础课程包括运动营养、运动解剖、运动生理、运动机能、运动力学、运动基础医学、训练计划营养计划制定等。

健身教练要学什么

1.心肺复苏(私教必须掌握的基本医学常识及急救方法)

2.私教必学基础课程(运动营养,运动解剖,运动生理,运动机能,运动力学,运动基础医学,训练计划营养计划制定等)

3.功能性训练(*高级)

4.专业运动康复(*高级脊柱康复和自由关节康复)

5.俱乐部运营管理与销售,教学能力与心态

6.普拉提(*高级肌力塑形训练和普拉提私教训练)

7.高级训练技术(平台期突破,高级训练法则)

8.体适能(急速瘦身,孕妇体适能,功能性体适能,极限体能)

除了这些基础的,你还要学运动康复方面的知识,因为现在康复是一个流行趋势,不管是任何一个会员,80%的人群都有亚健康,比如颈椎,腰椎不舒服,驼背,浑身没劲,上班太疲劳各种原因,都的私人教练会康复。

还有些比如体育生提高运动成绩,运动员提高专项成绩,中年人老年人,提高身体状况等等都会用到的功能性训练。

还有特殊人群,比如高血压,心脏病,糖尿病,脂肪肝,孕妇等特殊人群怎么训练等等都必须要学习。

而这些课程体系都必须经过全面的,系统的学习。不是任何一个培训机构,都可以培训出来的,有的名字一样,但是学的东西差太多,而且都是表面的东西,不能让你科学系统的进行学习。