北京东城区排名少儿年足球培训班排行榜，快来看看北京少儿足球培训课程，从足球为什么要训练立定跳远，足球运球的拉球变向，学足球怎么选择教练呢学习知识让我们变得更优秀。

1.足球为什么要训练立定跳远

足球为什么要训练立定跳远？因为立定跳远主要是腰腹核心力量的爆发和稳定训练。 目的主要训练大腿前侧肌肉、小腿后侧肌肉和腰腹力量核心。 方法是每个人都熟悉动作。双脚分开与肩同宽，双脚用力蹬地起跳，落地时收腹，向前跳，然后向后跳。 重复10-15次左右，休息半分钟。

2.足球运球的拉球变向

在足球运球中，拉球的方向是变化的。空地上每隔3m放置五个标志物，呈之字形排列。运球从场地的一端进入。每次标记前，用一只脚的前脚掌踩住拉球，将球转向身体的另一侧。踩拉球的技术动作在每个标记前不断重复。经过每个标记后，运球回到原点继续练习。

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3.学足球怎么选择教练呢

首先在足球训练中，而且每个足球教练都有自己不同的教学方法，还有些更严格。所以有些更善良，但是这些也因人而异，所以像有些孩子淘气活泼，有的孩子内向，不喜欢表达，那么教练对孩子的态度不同，所以面对专业称职的足球教练，像不同的孩子会有不同的训练计划，不同的训练方法和态度。

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