如何正确的认识紧张,适度紧张有如"生命之盐",能激发人体潜能、增强免疫力;过分懒惰、闲散反而将减弱生理功能,容易诱发疾病。时下普遍认为,悠闲让人年轻,紧张让人衰老,人一紧张,高血压、心脑血管病、溃疡病等接踵而来。实际上据新的研究表明,若没有适度的紧张,对身心健康也是非常不利的。

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适度的紧张对人有大好处,促进健身的功能,适度紧张是一种经常性的健身运动。人们在生活或工作紧张时,往往需要手动得勤一些,腿跑得快一些,身体各部位的肌肉活动也随之增多,而这些活动本身可以使肌肉发达,体力增强,使各关节的功能活动保持良好的状态,从而对健康起到一定的促进作用。

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朋友,当你看到我的时候,希望你换一种培训观念:演讲口才能力不是"看"来的, 是"练"出来的。

如果你以以往的讲座式培训"看"的观念来对待演讲口才培训,并且期待着培训完后,你第二天就能口若悬河、滔滔不绝,那我能遗憾地告诉你,这只是传说。

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