北京丰台学产后护理推荐，专业不在多，在于精，北京产后康复培训内容详情骨盆的恢复，产后康复应该关心哪些项目，盆底康复治疗一定要做吗，产后恢复的注意事项，如何选择产后康复培训，产后康复师的工作内容有哪些。

1.骨盆的恢复

很多宝妈生完宝宝之后，身材就会走样。生完宝宝之后就会做骨盆的恢复，因为在孕期胎宝的重量是逐渐增大的，也就会使腰椎前凸变大，盆骨前倾及腹直肌分离，导致在分娩耻骨分寒，导致盆骨变现，髋关节移位，就会形成大骨架，看上去胯很宽。这时就需要做盆骨修复来恢复原有的结构状态。

2.产后康复应该关心哪些项目

产后康复，宝妈们应该最关心的项目有哪些呢？首先就是血压，体温及体重恢复等问题。其次就是母乳喂养的情况。第三就是恶露，子宫及腹部伤口的恢复情况。第四产后排尿，便秘和痔疮恢复情况。第五就是情绪，心理健康情况等等。

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3.盆底康复治疗一定要做吗

产后康复是有必要做的，可以到正规的医疗机构进行。适当的产后康复，可以有效的促进子宫收缩，让宫腔内恶露的排出，还能有效的促进盆底肌肉的收缩等。女人怀孕和生孩子时，由于增大的子宫压迫盆腔，生产时胎儿通过阴道，使产道周围的肌肉及盆底肌过度的拉长，会有一定的损伤的。如果损伤较重，影响盆底功能恢复，就需要做产后康复治疗。

4.产后恢复的注意事项

生产完以后的女性朋友身体是比较虚弱的，这个时候如果想要快速恢复的话，那么需要注意的事项也是有很多的。产后的女性朋友想要快速的恢复身体健康的话，首先需要注意的就是在坐月子期间的时候一定要注意做好保暖工作，不要让自己着凉，还有就是尽可能得让自己吃一些营养物质含量比较丰富的食物，这样的话身体恢复的才会更快一些。

5.如何选择产后康复培训

如何选择产后康复培训？我们选择产后康复，*就是要看培训机构的资质怎么样？*是直接去培训机构看下教学环境和师资队伍，然后详细了解下课程所包括的内容，还有就是培训的费用。另外一定要问清楚所办法的资格证书是哪里颁发的，对就业是都有帮助。

6.产后康复师的工作内容有哪些

产后康复的工作内容包括产后体型恢复、产后子宫和盆底肌肉恢复、产后骨骼恢复、产后月病调理和产后心理恢复、产后性关系和私人护理，以及女性恢复期间的饮食调理。这些都需要有专业的产后康复师，来帮助我们的宝妈做健康管理的

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