苏州相城阳澄湖附近有没有少儿篮球培训班，最近经常听到身边的小伙伴在讨论关于苏州少儿篮球训练问题，通过没有篮球基础怎么训练打比赛，篮球与，篮球运动能促进灵敏素质的提高，篮球训练可以锻炼的抗压能力，打篮球后要注意什么，篮球运动培养的规则意识，少儿篮球增脑部发育这几方面希望可以帮朋友们解解惑。

1.没有篮球基础怎么训练打比赛

如果这样的话，*把规则讲给他们听，然后练传球和上篮，一定要记着要在队内打打比赛，在比赛中让他们感受犯规违例和正确的打法。然后就是一人发一个篮球，让他们天天拍着球上下学，这样的话一个月应该有点样儿了吧。急功近利不可取，平时要多训练，比赛时才不会抓瞎。

2.篮球与

篮球对小孩性格培养能充分发挥桥梁作用。篮球，这几年我在陪小孩成长过程中非常有感触。它不仅打造了小孩强健体质，更让我的小孩具备与同类小孩不一样的性格，他每天活泼，热爱运动，场上那种狼的敢拼风格，团队精神强，这些优良性格都源于篮球。但是不是学篮球都能达到这作用呢？也有好多小孩学篮球过程中掉线了。我认为在培养小孩学习篮球过程中，家长也要做出正确的引导。

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3.篮球运动能促进灵敏素质的提高

灵敏度是协调的一种主要表现形式，由于肌肉中的激素和神经调节作用于运动肌肉，使肌凝蛋白(Myosin)增多，能使肌肉收缩力和速度得到提高，从而为灵敏度提供依据。篮球赛要求运动员在快速多变、复杂情况下，及时准确地判断球场上的变化，无论什么技巧的掌握，动作的完成，都要通过身体运动器官的精确、快速、协调的动作，即手的挥动、拍传、拨等动作，对篮球运动有如此重要的意义。所以灵活性是篮球技术的灵魂，篮球运动可以有效地促进篮球类素质的提高。

4.篮球训练可以锻炼的抗压能力

很多孩子抗压的你都不行，没有尝试过失败，面对失败不知道该怎么办？而孩子在篮球运动中，不仅要面对失败以及挫折，还要面对失败，从中吸取教训，争取得到*的胜利，这对孩子来说是一项非常宝贵的财富，无论是以后在工作中还是生活中，他的抗压能力都比没有经过训练的孩子要大很多

5.打篮球后要注意什么

①刚运动完，血液循环会加速，马上洗热水澡的话，会导致肌肉和皮肤的血管扩张，从而导致其他器官供血不足。②少部分人刚运动完就进入封闭的浴室，会导致短暂缺氧，头晕眼花，严重的可能休克。另外，刚打完球汗太多，你可以用纸或毛巾把汗擦掉，甚至可以把衣服换掉，防止感冒。

6.篮球运动培养的规则意识

每个孩子都是家里的孩子，他可以做任何他想做的事得到任何他想做的事。他不知道自己的行为有什么问题但在社会上并非如此。他应该遵守规则，篮球应该遵守规则，否则会受到惩罚，没有规则是不方形的，知道如何打篮球是非常重要的。从篮球运动中，孩子们可以培养规则意识，知道该做什么不能做什么。

7.少儿篮球增脑部发育

人脑分为左右半球。人们往往喜欢利用优势肢体而忽视非优势肢体的发育，从而使左右脑发育不平衡。两侧肢体的发育可以有效促进儿童左右脑的发育。据说弹钢琴可以促进左右脑的发育。数据显示，打篮球可以促进全脑的发育，打篮球比弹钢琴好。因此，在篮球运动中，我们非常重视儿童双手运球能力的培养，即儿童非优势肢体的发育，这对儿童左右脑的发育非常重要。

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