北京卢沟桥附近有没有少儿街舞培训班，北京爵士街舞培训是我们值得反思的问题，我们应该如何做好一个好的规划。学舞蹈有什么好处，爵士舞基本动作，多大可以学爵士舞，学少儿街舞需要韧带拉伸吗？，爵士舞基础，为什么不建议年龄过*街舞。

1.学舞蹈有什么好处

跳舞可以锻炼身体，有益健康。 跳舞对所有年龄的人来说都是一项很好的运动。坚持运动不仅可以强身健体，增强抵抗疾病的能力，还可以锻炼你的关节和肌肉，减缓骨骼的衰老，强健骨骼，对于中老年人来说尤为重要。其次，跳舞可以增强心肺功能，促进血液循环。

2.爵士舞基本动作

爵士舞的基本动作主要包括四个部分：1头部运动，主要是向前后左右扭动脖子。2肩部运动，肩膀在垂直平面内先向前画圆。3胸部运动，4跨步运动。只要把这四个基本动作熟练了，那跳出来的爵士舞基本上就很好看了。

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3.多大可以学爵士舞

有很多孩子对爵士舞比较感兴趣，那么一般孩子多大比较适合学习爵士舞呢？正常情况下建议孩子15岁开始学习爵士舞。爵士舞相对来说是很健康的，具有一定的健身操的功效，对于学习爵士舞的人会显得柔软灵活，婀娜多姿，而且很好的锻炼气质。爵士舞相对比较简易学。

4.学少儿街舞需要韧带拉伸吗？

对于孩子学习少儿街舞爵士舞是不需要一开始就进行韧带拉伸练习的，韧带拉伸是非常痛苦的。但是街舞爵士舞是不需要的，它的基础练习中很大一部分都是律动和分离动作，在基础练习结束后就一般都会开始教分解教师舞蹈动作。所以家长不必要担心孩子会拉伤等问题。

5.爵士舞基础

爵士舞是美国的一种现代舞，爵士舞富有强烈的动感以及节奏，是一种开放性的舞蹈。爵士舞学习是没有年龄限制和性别限制的，只要你想学习就可以学。舞蹈学习最注重的就是身体的协调性和柔韧性，爵士舞可能没有古典舞那么高的要求，但是对身体的协调性要求比较高的。

6.为什么不建议年龄过*街舞

为什么不建议年龄过*街舞？因为孩子年龄大，一般学的比较慢。 虽然他们的身体受到的伤害较小，但是骨骼已经基本长大，柔韧性会较差。 而且如果孩子学得晚，有的孩子学得早，他们很容易自卑，因为他们会意识到自己基础差，和别人差距很大。 所以建议孩子早点报名，孩子5岁左右学习*。

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