济南历下区羽毛球培训，最近身边的人都在讨论济南青少年羽毛球培训，在次我还特意查了下怎么提高自己的羽毛球水平，青少年学习羽毛球的好处，怎么样才能打好羽毛球，羽毛球训练中期，羽毛球为什么是白色的，羽毛球场地的常识 。

1.怎么提高自己的羽毛球水平

如果有条件的话，去找一个认真负责、同时会教球的教练，系统地学习羽毛球的基本技能，及时发现自身所存在的问题，并及时改进。同时，要多参加一些业余比赛，多和高手过招，认识到自己的差距，并不断的向高手学习，逐步提高自己的水平。

2.青少年学习羽毛球的好处

羽毛球是集健身竞技娱乐为一体的运动，和其他球类比，青少年打羽毛球更安全，由于羽毛球比赛是隔网对抗，和足球、篮球等有身体接触的项目比更有安全性。羽毛球场地大多数在室内，不会因为天气影响锻炼，什么时候都可以打

3.怎么样才能打好羽毛球

羽毛球是比较适合广大群体的运动，那么怎样才能更好的打羽毛球呢？首先咱们肯定是需要有一个健康的身体，因为所有的运动都是需要体力来维持的，打羽毛球是比较好体力的，所有平时一定要加强训练。其次更好的打羽毛球，步伐很重要的。步伐也是最基础的，打完球之后归位是很重要的。只要你做到这两点了，打好羽毛球是肯定是没问题的。

4.羽毛球训练中期

在为青少年儿童打好羽毛球的基础后，在训练的过程中就需要抓住他们技术的熟练度和技巧性以及比赛中的战术意识和组合意识，所以在多球训练过程中，就要做好快，狠，准，活。为了提高青少年儿童羽毛球训练中的高进攻能力和后场衔接速度，就需要对其进行防守能力的多球练习，这种练习以数量少，速度快，组数多为基础。例如全场大对角，被动接杀吊和接高处向下方发的四方球等，通过这种高强度的练习，加强少儿羽毛球运动的动作技巧掌握。

5.羽毛球为什么是白色的

大家多多少少对于羽毛球都会有不同接触，为什么羽毛球都是白色的呢，因为羽毛球的原料是鹅毛以及鸭毛所以是白色的，除此之外有颜色的球在空中飞不仅影响我们的视线，还会对眼睛不好。因此也就完全没有必要去为了美观而对羽毛球进行上色。打羽毛球的时候需要眼睛时刻跟着运动中的球，球走眼动，眼睛时常处在运动状态，不仅锻炼了我们的眼力，还能提高自己的视力以及体力。

6.羽毛球场地的常识

羽毛球场地一般采用木质地板或塑料胶地面这样的场地可以起到防滑的作用，一个良好的打球环境,球场上空的灯光是很重要的。一般是选择白炽灯泡安装在每一球场的两侧网柱的上空还有就是是荧光灯，挂在与球场边线平行且长度一样的地方。

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