要提升说话技巧的可以看下如何提高职场的人际沟通能力。
1.如何培养人际沟通的能力,提高自身综合素质的例文
。 1.给自己一个客观的评价---自我概念/2 2.做让自己满意的自己---确立自尊/5 3.一个健全的人格---认识人格结构/8 4.完善你的个性---塑造性格/11 5.培养你的自制力---延迟满足/14 6.不要说自己的坏话---积极关注/18 7.演好自己的角色---社会角色/21 第2章具备灵活头脑应训练的6种思维能力 8.建立批判性思维---辨别力/26 9.不要盲目跟从他人---思考力/29 10.打破定势的思维---推断力/33 11.有创意地生活---创造力/36 12.做个“有心”人---洞察力/40 13.专心致志，才有成果---注意力/43 第3章20几岁要懂的7个社交心理技巧 14.你的外表会说话---首因效应/48 15.快速拉近距离---自我暴露/52 16.人际交往收支平衡---跷跷板定律/55 17.不要强加自己的观点---投射效应/58 18.交往越多越亲密---邻里效应/61 19.先进门再提要求---登门槛技术/66 第4章年轻人说话到位的6种技巧 20.用身体说话更动人心---身体语言沟通/70 21.一不小心说错话---瀑布心理效应/73 22.先做他人的“自己人”---同体效应/76 23.先接受再拒绝---“YES，BUT定律”/80 24.用他人的观点驳倒他人---产婆术/83 25.多说不如巧说---超限效应/86 第5章初入职场必懂的7大效应 26.为自己而工作---摆脱过度理由效应/90 27.找到自己的优势并努力---瓦拉赫效应/93 28.让人对你抱有期待---增加效应/98 29.树立职场责任感---责任分散效应/102 30.做出自己的品牌---马太效应/106 31.制止小错误的扩大---破窗效应/109 32.不做“明星同事”---犯错误效应/112 第6章20几岁获得成功的6个效应 33.期待是*的预言---罗森塔尔效应/116 34.跟对手一起进步---竞争优势效应/119 35.成功在于动力的积累---飞轮效应/123 36.利用他人帮自己成功---名人效应/126 37.挖掘出自己的潜能---跨栏效应/129 38.进入成功的*状态---瓦伦达效应/132 第7章控制和管理情绪须知的6个概念 39.情商与智商同样重要---情商/136 40.情绪的感染力---积极情绪/140 41.心情好事情才能做好---情绪ABC理论/144 42.发泄情绪是心理需要---霍桑效应/147 43.假装自己很快乐---心理暗示/152 44.为烦恼找个出口---自我防御/156 第8章学会心理减压要懂的7个关键词 45.年轻的心是易碎品---心理健康/160 46.面对逆境战胜困难---逆商/164 47.谁都有觉得累的时候---压力管理/167 48.早做决定早快乐---心理冲突/170 49.让生活充满希望---摆脱习得性无助/174 50.朋友让痛苦减半---社会支持/177 51.保持“空杯心态”---心理应激/180 第9章年轻人要懂的7个爱情理论 52.爱是一种能力---爱情三角理论/184 53.恋爱是完善自我的过程---压弹理论/188 54.找到与你互补的另一半---互补理论/191 55.做个“安全型”的恋人---依附理论/194 56.做一个让对方爱的爱人---爱情类型理论/197 57.爱情顺利发展的三阶段---爱情阶段理论/200 58.爱情中的付出与收获---爱情投资模式理论/205 20几岁要懂得的处世心理学 *部分 年轻人优化形象先掌握7个概念(1)
2.如何提高职场沟通社交能力
1、发掘自身天赋。每个人都有天赋，可大多数人都不自知。如果无法利用你的优势，而是用劣势在跟别人拼，你会浪费大量的时间和精力。对于大部分的人来说，语言和口才的天赋是与生俱来的，你缺乏的只是正确的技巧引导。而对于大部分有口才困扰的人来说，重新认识自我、认可自我，唤醒自己的口才天赋是提升口才的*步。2、做出正确选择。选择一份工作，不只是选择了一个起点，同时还选择了一个天花板。工作会影响你的思维方式、生活方式、人际环境等，甚至决定了你的下半辈子。做一个正确且及时的决定，譬如选择豆瓜训练提升口才，将会影响你的一生，助力你的职场。也有人舍得花时间舍得花金钱，报了很多培训机构，口才却没有什么起色，开始自暴自弃。其实，或许不是你本身的问题，而是你选择的跳板不对。3、停止无效努力。越努力的人发展一定更好吗?别傻了，无效的努力只是在浪费你的时间，摆脱以时间长短定义努力的错误观念。努力的方式很重要，有些人选择自己摸索，疯狂“啃书”，感觉的掌握的理论知识很丰富。但是学了三年，口才也没有什么变化，白白浪费了时间和精力。而聪明的人找到了正确的方法，再加上努力则事半功倍。4、扩大人际网络。随着年龄的增长、地位的提升，要成就一件事情，靠苦干是远远不够的，我们需要借力，而怎么借力，也是有技巧的，并且和个人的性格内向或外向没什么必然联系。很多人会有这种想法：我的同事看起来很内向，但是为什么他的人际关系比我好?性格的内向、外向与否并不能完全决定一个人的交际圈和人脉层次，适时地借把力，乘着豆瓜训练的东风而上，或许更快准狠哦。
3.请大家帮忙推荐一些关于提高沟通能力和人际交往能力方面的书籍。
《人际交往的艺术》、《人际交往中的100个心理策略》、《社交礼仪》、《职场礼仪》、《*人的沟通艺术》、《现代实用交际礼仪》、《办公室礼仪守则》.....看些职场的对以后也有好处。多读书有好处，但是想真正的提高自己的交际能力，还是得走出校门，去做一些销售类，促销类的兼职，努力做，收获会超出你的想象。否则书看了不会用就成了纸上谈兵。祝你尽快得到提高。
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