准备报考心理咨询师的一定要看下珠海心理咨询师证需要什么条件。
1.珠海心理咨询：孕妇如何克服产前心理恐惧？请分析产生焦虑心理的原因，及应对方法
珠海帮达心理机构首席心理咨询师曹泽能解答: A、产生这种焦虑心理的原因？ 一是个性特征 每个人的个性特征不同，遇到同一件事就会有不同的态度和情绪，对于怀孕生产，有人觉得再正常不过，既然上天安排女人生育哺乳后代，那么女人便有这样的生理条件来完成天职。但有人遇到日常小事就会想很多，遇到怀孕那更加是个天大的事，担心自己无法应对，脑海的想法会很多，担心顾虑的事也很多，焦虑程度加重。 二是对未确定因素的担心 孕妇对肚子里的孩子充满期待和喜悦的心情，希望生出来的孩子健健康康，但是孩子一日未落地，结果还是未知，人对未知的事物总是会充满恐惧，担心孩子出生会不会畸形，担心孩子会不会心理不健康，所有的不确定都蒙上了一层神秘又恐惧的面纱。担心都是因为把焦点放在未来，对未来的未知加深了焦虑。 三是社会的影响 孕妇在此之前会通过电视、报刊杂志和亲朋好友中目睹或了解到生产过程的痛苦经历，从而幻想自己生产过程中可能遇到的问题，比如早产、难产，把发生几率不大的事情都幻想自己会遇到。另外，平常生活中也看到生过小孩后，女人在家里的地位下降、与丈夫的关系失调，职场上的工作会受到困扰，所以孕妇在妊娠期间也会担忧这个问题。 B、克服这种焦虑心理、采取积极的态度来迎接新生命的到来呢？ 1）坦然接受 从心理上接受焦虑的存在，学会与焦虑情绪和谐共处，把焦虑当作日常情绪之一，不恐慌、不夸大、不压抑、不追究、不抗拒，坦然接受焦虑情绪的存在是调节情绪最重要的一步。当焦虑情绪来临时，允许自己在适当范围内，可以耍点小孩脾气与宣泄，与焦虑共舞。 2）家人陪伴 孕妇的焦虑情绪，除了本人要接受，家人也要体谅，因为如果孕妇焦虑的时候，脾气也会变得暴躁或者一言不发，此时，家人不要太担心，也不要因不理解而远离，应该陪伴在她身边，接纳她现在所表现出来的，当有家人的陪伴和理解，孕妇的焦虑情绪也得以缓解。 3）少量运动及散心 孕妇可以适当做些运动量少的运动，如瑜珈练习、缓慢游泳，或者多出去散步，亦可做些自己喜欢的事，如插花、听音乐、看书等，换个环境，转移注意力，同时，多运动有助于孩子的发育和分娩。
2.珠海心理咨询：怎样搞好与老公及他家人的关系？
珠海帮达心理机构首席心理咨询师曹泽能解答： home伤离别： 你的郁闷与受伤来自两方面：一是，放弃武汉优越的条件投奔珠海受冷落；二是，对老公未细心体贴有抱怨。 两方面均是情绪问题。情绪的好坏，与我们事先所对应的假设息息相关。关于“受冷落”，你可能这样假设――我来珠海真的牺牲很大，以前嫁到你们家时也受过刻薄，现在你们条件好了，你们应该多点安抚我、补偿我；关于“有抱怨”，你可能这样假设――我硕士嫁给你学士已够失衡了，现在还从养尊处优到颠簸流沛，老公你理应把我捧在手心才对。 上述问题其实就是“自我伤害”。从心理学角度来说，我们对世界万事万物认识、进而产生的喜恶态度，不是取决于事物本身，而是取决于我们对事物的理性与否的解释和评价。事物本身无所谓好坏美丑，事物本身并没有思想并没有灵魂，我们这种对待事物的好坏美丑态度倾向，是来源于我们成长过程的认知评价。 譬如说，俗语“女人嫁汉，穿衣吃饭”，指一个女人嫁给一个男人，一般会找条件比自己好的男人，这样会有依靠、有安全感。于是，在一部分女性中，由于种种原因，当她找到的男人是条件不如她的时候，她会无意识会潜伏一种委屈或愤怒。在碰到生活中不如意的问题时，马上就会产生一些负性自动想法，如我真不幸、老公应该感恩我下嫁他、老公理应对我好等。无疑，这种认知假设是片面的、消极的。 home伤离别，从以上的分析中，可以看出你的认知可能是――老公和他的姐姐必须对你、与你想像中的“好”完全吻合，否则你就会感觉不受重视，心理就会失衡，情绪跟着郁闷，情感上感到受伤，进而产生非理性行为（如拉脸色、吵嚷），非理性行为进一步刺激你的过激情绪，失控情绪再加深你的认知评价――看看，老公怎么可以这样“不知好歹”？他姐姐怎么可以这样不帮帮我？于是，你深深陷入一个思维陷阱难以自拔。这都是因为你最早的假设惹的祸，所以与其说是老公与他姐姐伤害了你，还不如说是你被自己的假设所伤害。 明白了上述原由后，home伤离别，您只需要轻轻让思维转一个弯：别人的行为是由别人决定的，正如我的行为是由我自己决定的一样。我们只能希望别人像我想像中的那样对我好，但是到底会不会好、好到什么程度那是由别人决定。所以，当别人没有达到像我所希望的那样好时，我们也能接受，这样我们的心态就会比较平和，进而能坦然面对生活的悲欢离合。再说，自己打拼的“天下”成就感更大，或许有一天你还会超过他姐姐呢！
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