现实生活中有个别人拥有过目不忘的本领，这是多数人所希望的，及时没有过目不忘，也希望拥有超强的记忆力。那么，如何培养超强记忆力呢?
如何培养超强记忆力
经常左右晃动大脑。这是因为经常左右晃动大脑，可以使大脑的血液更好的循环来。从而可以来帮助大脑提高记忆力。
经常用木头梳梳头。这是因为经常用木头梳梳头。可以使大脑的血液更好的血液循环。从而来帮助大脑提高记忆力。
经常锻炼。这是因为经常锻炼。可以很好地刺激大脑皮层的的反应，从而来帮助大脑提高记忆力。
经常喝水。这是因为经常喝水。可以很好地维护大脑的营养，因为大脑本身是由大部分的水组成。经常喝水，可以帮助大脑提高记忆力。
经常保持充足睡眠。这是因为经常保持充足睡眠，会让人身体不光有精神，而且大脑也会运作更快些。从而可以很好的帮助大脑提高记忆力。
如何利用生物钟提高记忆力
6—8点：机体休息完毕并进入如兴奋状态，肝脏已将体内的毒素全部排净，头脑清醒，大脑记忆力强，此时进入*次*记忆期。
8—9点：神经兴奋性提高，记忆仍保持*状态，心脏开足马力工作，精力旺盛，大脑具有严谨、周密的思考能力，可以安排难度大的攻坚内容。
10—11点：身心处于积极状态，热情将持续到午饭，人体处于*次*状态。此时为内向性格者创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任，此时虚度实在可惜。
12点：人体的全部精力都已调动起来。全身总动员，需进餐。此时对酒精仍敏感。午餐时一桌酒席后，对下半天的工作会受到重大影响。
13—14点：午饭后，精神困倦，白天*阶段的兴奋期已过，精力消退，进入24小时周期中的第二低潮阶段，此时反应迟缓，有些疲劳，宜适当休息，*午睡半到一小时。
15—16点：身体重新改善，感觉器官此时尤其敏感，精神抖擞，试验表明，此时长期记忆效果非常好，可以合理安排一些需“永久记忆”的内容记忆。工作能力逐渐恢复，是外向性格者分析和创造最旺盛的时刻，可以持续数小时。
17—18点：工作效率更高，体力活动的体力和耐力达一天中的*峰时期，试验显示，这段时间是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时期。
19—20点：体内能量消耗，情绪不稳，应休息。
20—21点：大脑又开始活跃，反应迅速，记忆力特别好，直到临睡前为一天中*的记忆时期(也是*效的)。
22—24点：睡意降临，人体准备休息，细胞修复工作开始。
提高记忆力的小游戏
游戏规则：
1、庄家报出一个名词，比如“大象”。
2、参赛者按顺时针方向轮流循环进行：每位参赛者首先要求按正确顺序背出前一位参赛者报出的所有名词(包括庄家提供的名词)，并且自己再添报一个新名词。如果有人背错或者报出非名词类的单词，则算输掉本轮比赛。这一轮比赛即告结束。
3、庄家每次记录下新报出的名词， 直到发现某参赛者出错为止。 新一轮比赛，由输者担任庄家。
有时候，人们也不要求严格按照顺序背诵，只要背出所有名词即可。 这个游戏也可以添加其他一些条件或规则，使其变得更为刺激有趣。
游戏诀窍： 要尽可能把这些名词用一个情节或图像串联起来。比如前面参赛者按照顺序报出“大象”，“女王”，“电筒”，“雨伞”等等， 你可以把它想象成“大象上坐着一位女王，一手拿着电筒，一手撑着伞”。
短时记忆游戏
这类游戏主要是考验人的短时记忆 。
数字记忆游戏： 主持人给参赛者看一组数字， 然后要求参赛者尽可能背出正确的数字，背出最多的人即获胜。 这类游戏比较简单，现在已不大流行。
文字记忆游戏： 主持人一组单词， 每个单词有一个编号。 然后主持人收起所有单词， 并随意报出一个编号，要求参赛者默写出该编号对应的单词。继续若干次，并在每次报号前添加一些干扰因素已增加比赛难度， 最终默写正确项最多者获胜。
图像记忆游戏： 与文字游戏类似，只是单词换成图像。
应试性记忆游戏
这类比赛是要求参赛者通过赛前针对一些特定的知识内容(或常识)作背诵的准备。 然后凭借记忆去回答比赛问题。 这类记忆游戏属于应试记忆，介于长时记忆和短时记忆之间。 这类比赛可以包含一定的运气分，比如针对选择题。为了避免应试记忆游戏给人枯燥感， 主持人会设置很多奖励机制及风险机制，已增加游戏的难度和刺激性。
为什么记性不好
能够长久记住发生过的事情是生活的一个基本部分，也是指导行为，发展个性的关键。日前，来自麻省理工理化学研究所的科学家们发现解释这一能力的证据。研究报告发表于《科学》杂志中。研究证明了大脑额前叶记忆细胞的存在，同时演示了大脑其他部分如何帮助这些细胞成熟，使发生过的事情成为永久记忆。
情景记忆始于大脑中的海马体，研究人员发现，通过把联想学习，光遗传学和细胞标签相结合，小鼠的记忆就构成了。通过这种方法，他们可以标记海马体中事件形成的每个神经元。这种神经元被称作记忆的痕迹，它们的活化作用就是唤起记忆的基础。
储存在海马体中的情景记忆是暂时的，科学家认为大脑皮层细胞和神经元连接的形成，使暂时记忆成为永久记忆。
