要提升说话技巧的可以看下提高心理素质的训练。

1.如何提高新兵心理素质？

通过不断的训练，使新兵渐渐有应对各种情况的经验，心理素质就会慢慢提高的。

2.心理素质训练

1、列出细则。可在心理素质范围下，找出具体的状况。如遇到挫折容易沮丧，处理事情容易急躁、不安，当众讲话，容易紧张、结巴等，把不足罗列出来。2、单点突破。把心理素质比较差的几个具体想列出来之后，可按自己的期望值把这些具体项按照迫切想改善、很想改善、一般想改善进行分类，采用逐一突破法，先从迫切想改善的方面着手，再从简单入手。3、逐步培养自信。可先从较容易的方面开始，再一步一步向高难度挑战，可逐步培养自信。4、离开舒适区。每个人都会有自己的舒适区，即自己感觉到安全和舒服的环境，要学会走出来，想办法走出自己的圈子，融入集体的圈子。4、看书提升。可多看一些能够提高心理素质方面的书籍，结合实际情况，借鉴前人的方法和经验。5、工作提升。做一份有挑战的工作，不断实践，勇敢跨出去挑战不可能完成的任务。

3.怎么提高自己的心理素质 有什么训练锻炼的办法吗

你好：分主动和被动吧。你说的训练和锻炼，就是被动，让自己通过适应行为和环境，提高承受能力和心理的调整；比如一些拓展训练，就比较好。但也需要自己能变通思维，如果只是行为的理性改变，还是不能提高心理素质的。 如果能通过正式的心理分析和咨询，知道自己心理方面的弱点及成因，能从心理层面作出调整和改变，以引导行为的改变，那就是主动的方法了。

如何提高新兵心理素质？，心理素质训练，怎么提高自己的心理素质 有什么训练锻炼的办法吗?? ，通过以上的讲解希望对你有所帮助！