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1.注意力转换训练

视觉注意力必须能够快速切换并快速稳定，这也是良好注意力的重要体现。 在某些情况下，孩子主动、有目的地及时将注意力从一个物体转移到另一个物体的能力，也能体现出他思维的灵活性。 不同年龄的孩子有不同的注意力跨度， 随着孩子的成长和有意识的训练，注意力持续时间会不断提高。

2.如何更好地分配注意力

无论是防止注意力被捕获还是集中注意力，都涉及到注意力资源的分配。 这个复杂的项目在每个人的脑海中都在悄悄地进行着，而我们往往不知道它的存在。 据说柏拉图在走路时掉进了井里，因为他太注意天空了。 这表明他集中了多少，但没有正确分配

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3.注意力课程介绍

课前预习。 您必须将自己调整到正确的状态才能专注于聆听。 上课前通过作业、教科书和笔记让你的大脑进入正确的状态，这样你就可以集中注意力。 准备学习工具和整理你的办公桌也可以提高注意力。 这可以防止分心，并防止您因为缺铅而借铅笔。

4.注意力训练机构如何选择

注意力不集中是孩子进入学龄期的通病，也是家长们非常头疼的问题。*的方法是报名参加注意力培训课程来提高。那么注意力培训机构如何选择呢？ 这个其实比较好去辨别，首先就是在网上进行搜索，之后经过各种资质、教学等的对比，在进行实地的考察去决定选择哪家注意力训练机构。

5.如何培养的专注力

其实培养孩子的专注力的方法有很多，比如对孩子进行视觉注意力的训练，比如让孩子看一些照片或者动物蔬菜水果图片。其次，也可以续联孩子的听力注意力。你可以观察平时孩子在玩玩具或者给你讲的东西，是否能回应你甚至能记住。第三可以训练孩子的动作注意力，比如做体操运动，跳舞或者做游戏等，都可以完成动作的注意力训练。

6.针对注意力训练

1.找数字：做一个数字表格，打乱顺序，快速按顺序找数字。你可以多做几张训练单，每天训练一次，相信你的专注力一定会提高。2、扑克游戏：可以锻炼孩子的高专注力和快速反应能力。这种方法可以高度培养孩子的专注力，或者游戏，符合孩子的心理特点。孩子们玩耍的积极性很高，他们的注意力也会得到提高。

7.提高专注力，学会聆听

提高专注力，学会聆听。因为倾听可以让我们与当下产生紧密的联系，也是一种非常有效的练习专注力的方式。 当孩子学会了倾听，也就是学会了给大脑下达指令，他们可以安静地专注于某件事情，这对于适应我们现在这个充满感官信息刺激的社会环境是非常有益的。

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