适宜的户外服装，是新驴子们首要解决的问题。户外运动与日常生活的着装，在用料、设计与制作上，都有很大的区别。但无论户外服装如何变化，在选择与穿着时都要遵循三个基本原则，即排汗、保暖、防风雨，以下是小编为您整理的如何选择户外服装的相关内容。
如何选择户外服装：
内层--排汗层
*要素：排汗性能强
切忌：纯棉制品。因为在户外运动中会大量出汗，而纯棉内衣在吸汗后会变重、贴身，而且不易干，容易使人着凉感冒，尤其在冬天，还可能造成冻伤。
户外内衣都是由排汗性极强的人造纤维制成，这种材料导水性好，能够及时将汗液排到内衣表面，保证皮肤的干燥。也因此，它具有独特的速干性，手洗后四个小时左右即可穿着。
材质：杜邦公司的CoolMax材料。其特点是排汗、速干、透气、舒适。但由于CoolMax是短纤维，所以使用一段时间后，衣服容易起球。 而CoolMaxAlta，即CoolMax长纤维，具有低起球性。在2000年杜邦又赋予了CoolMax紫外线防护的功能。
中层--保暖层
*要素：保暖性能好这类服装多采用抓绒(Fleece)、人造棉和羽绒作为原材料。抓绒衣是春秋和低寒地区冬季的常见户外服装，这种面料具 有质量轻、不吸水、速干等特性，是理想的保暖层服装面料。同等重量的抓绒与羊毛，在保暖性上抓绒要略胜一筹。其缺点是防风性差，抓绒衣外罩外配冲锋衣已成 为户外运动的流行穿着组合。
材质：Malden Mills公司推出的Polartec面料，是迄今为止户外运动*的抓绒产品，它性能出色，在微湿的情况下，仍具有保暖效果，而且比一般的抓绒面料 要轻、软、暖。Polartec根据保暖性的不同分为100轻量级、200中量级和300重量级。
外层--防风雨层
*要素：防风雨、透气性好这层服装就是大家通常所说的“冲锋衣”、“冲锋裤”。冲锋衣通常为短风衣款式，带有防风帽;腋下设计有拉链，可以在运动量大时拉开拉链，加快散热和排汗速度;衣裤的所有接缝处都做了防水压胶处理，避免水从接缝处渗入;腰部与裤腿处有防风裙，用以提高防风性能;冲锋裤多采用全侧开拉链，方便户外运动时的穿脱;服装的肘部、膝部、踝部采用立体剪裁方式，并做加厚耐磨处理。
材质：这类服装*的特点就是采用防风、防雨、透气性优异的材料制成，在服装的标签处可看到Waterproof或Breathable字样。有很多厂家都生产这类材料，比较常见的有Mountain Hardware公司的Conduit、Columbia公司的Omni-Tech、VAUDE公司的Sympa-Tex、Entrant公司的 Super-Soft等专利产品，其中最著名的、影响力*的就是GORE公司的GORE-Tex材料，世界上许多的名牌冲锋衣裤均采用这种材料。由戈尔公司发明、生产，并以GORE-TEX品牌命名的多功能面料,被《财富》杂志列为世界上100个*的美国产品之一。GORE-Tex本身是一层十分薄的膨化聚四氟乙烯薄膜(expanded poly-tetra-fluoro-ethylene)，以夹层方式附着于布料上，它的表面每平方厘米有90亿个小孔，每个孔之大小只有水滴二万分之 一，比水蒸气分子大700倍，因此具有让气态水蒸气自由通过，液态水被阻挡无法通过的特性，所以人体的汗液可以轻易通过薄膜蒸发，使身体保持干爽舒适，另外GORE-Tex的小孔呈现不规则的排列，使冷风无法穿过，从而具有防风性。
如何挑选运动服以及搭配技巧：
首先，运动服要考虑到季节和环境温度的变化，运动时人体会释放热量甚至出汗，如果是夏季的话穿一件很薄很轻盈的运动服就可以了，在秋冬季节参加运动的时候运动服既要能保存热量又要能散发湿气，使肌肉感觉舒适柔软，避免运动中受到不必要的身体机能伤害。
其次，运动服的选择要根据面料和环境的因素，比如在健身房内锻炼要选择修身的运动服，避免宽松的衣服和器械放生挂扯产生安全隐患，修身的运动服可以明显感觉到身体肌肉的变化，使动作到位。因此选择一些结合专业运动服的功能设计的服装，简单活跃，穿着舒适，透气性能好，对于做运动的效果有一定的提升。
再次，运动服装的搭配要兼顾自己的体型、肤色等因素，较胖的人在运动时会大量出汗，水分流失较多，这类人应该根据个人情况，选择较为宽松吸水性好的运动装。简单实用的款式可以避免视觉上的累赘感，切忌选择紧身的运动服，以免暴露形体上的缺点。
再就是一双个性舒适的运动鞋也是搭配中必不可少的。在选择运动鞋的时候，保护性和舒适性一定要大于款式和颜色的选择。只有保护性强且舒适的运动鞋才能让你在剧烈的运动中避免不必要的伤害。
女人如何选购衣服：
逐步建立自己的着装风格客观对待流行
能够给今天的我们留下深刻印象的穿衣高手，不论是设计师还是名人，其原因只有一个——他们创造了自己的风格。你喜欢索菲亚·罗兰身着丝质套裙的感性、杰奎琳在太阳眼镜后的典雅、还是赫本在黑色连身裙中的优雅?一个人不能妄谈拥有自己的一套美学，但应该有自己的审美倾向。而要做到这一点，就不能被千变万化的潮流所左右，而应该在自己所欣赏的审美基调中，加入当时的时尚元素，融合成个人品位。比如，如果你只喜欢裙子的淑女感，也不必排斥宽腿长裤、九分裤等同样能传递出优雅感觉的裤装。融合了个人的气质、涵养、风格的穿着会体现出个性，而个性是*境界的穿衣之道。
衣服要与你的年龄、身份、地位一起成长
西方学者雅波特教授认为，在人与人的互动行为中，别人对你的观感只有7%是注意你的谈话内容，有38%是观察你的表达方式和沟通技巧(如态度、语气、形体语言等)，但却有53%是判断你的外表是否和你的表现相称，也就是你看起来像不像你所表现出来的那个样子。因此，踏入职场之后，那些慵懒随意的学生形象或者娇娇女般的梦幻风格都要主动回避。随着年龄的增加、职位的改变，你的穿着打扮应该与之相称，记住，衣着是你的*张名片。
基本服饰是你的镇山之宝
服饰的流行是没有尽头的，无数的服装设计师在日复一日地制造着时尚，新的流行没有穷尽。但一些基本的服饰是没有流行不流行之说的，比如及膝裙、粗花呢宽腿长裤、白衬衫……这些都是“衣坛长青树”，历久弥新，哪怕10年也不会过时。这些衣物是你衣橱的“镇山之宝?不仅穿起来好看，穿着时间也长，*得。拥有了一批这样的基本服饰，每年、每季只要根据时尚风向，适当选购一些流行服饰来搭配就行了。
买和自己的身材、肤色、气质能够“速配”的衣服
专卖店精美的橱窗和优雅的店堂都是经过专业人士精心设计的，其目的就是为了营造出一种特别的气氛，突出服装的动人之处。但是，那些穿在模特身上或者陈列在货架上的漂亮衣服不一定适合你，不要在精致的灯光和导购小姐的游说造成的假象中迷失了自己。为了避免被一时的购物气氛迷惑，彻底了解自己是非常重要的基础课程，读懂自己的身材、气质、肤色，才不会买回错误的衣服。切记，没有哪个女人对自己的形象是完全满意的，你也是这样，但不要被这种遗憾困住，了解自己的优点和缺点，绝对有助于你穿出独特的美丽。衣服是附着于人的?
如何挑选衣服质量：
贴士一： 当你自己不认为自己是美女时，你当然就不会是美女。 当你很沮丧地认为自己一点也不好看时，没有什么衣裳和发型能救你。这时候*能做的就
是放弃上街血拼钱包，在家洗个热水澡，湿着头发照镜子，直到找到自己的美。
贴士二： 你可以挑剔衣裳，但请不要挑剔自己身体的。 那件衣服挂在那儿很漂亮，但你却把它绷得浑圆，这当然不是你的错。
贴士三： 永远为你的现在买衣服。 而不是因为“我要减掉五公斤”，所以就留下那条勒得你喘不过气的小码。你那五公斤肉肉
是决不会放弃和你共享漂亮衣衣的机会的。
贴士四： 便宜很多时候却是贵。 购物的失败通常来自精明的算计。20元一件的T恤或小衬衣，看上去还不错，机会怎能错过?
但是这20元的衬衣只穿一次或干脆没穿过就束之高阁，这算是精明吗?
贴士五： 上街前不要给自己太多的任务，那通常是男人的事。 任务呀，压力呀，直奔目标呀，那不是我们的shopping方式，直奔主题且直接买下只是省了购
物时间和购物乐趣，留给我们的往往会是后悔。
贴士六： 不要相信导购小姐所说的折扣只持续到本月十号之类的语言。 她现在能给你的折扣以后也一定能给。
如果你十一号去了，店家还在打折，她会告诉你促销延期了。如果这个折扣停止了，那一定还
会有更大力度的折扣。即便是真的没有了，导购也会装模做样地找经理给你依旧争取上。
贴士七： 资金受到限制时务求少而精。 打个比方，假使你的钱只够买一件心仪的东东，可是你需要的是两样，那么还是只买最需要的
那一个吧，而不要买两个都不太满意的，那样我保证你在不久的以后一定还要重新购买。当断则断吧，哪怕只拥有几件出色的衣服也比一柜子穿不出去的强。
