要提升说话技巧的可以看下怎样增强人际交往能力。

1.*生如何提高人际交往能力

人际交往是人类社会中不可缺少的组成部分，人的许多需要都是在人际交往中得到满足的。如果人际关系不顺利，就意味着心里需要被剥夺，或满足需要的愿望受挫折，因而会产生孤立无援或被社会抛弃的感觉；反之则会因有良好的人际关系而得到心理上的满足。人际交往的类型不仅仅限于同学的交往，还包括师生的交往、与父母的交往、社会交往等等，不论哪种类型的交往都有相通性，具体可从以下几方面来提高*生的人际交往能力：1、认识自我，悦纳自己；2、学会共情，真诚理解；3、读书、旅行、交高人

2.如何提高自己的人际交往能力？

社会交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力.包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力. 从某个角度上来说，良好的人际关系，应是个体在与人交往的过程中，用诚实，宽容和谅解的原则，树立自我良好形象，形成集体中融洽的关系，并积极向外拓展自己的交际面，不断赢利他人和社会赞誉，辅助人生走向成功的*手段。人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力，人是社会的人，很难想象，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人的生活将会怎样？有人存在，必须与人交往。当我们走上社会的时候，我们会与各种各样的人物打交道，在与人交往中，你能否得到别人的支持、帮助，这里就会涉及到自身能力的问题。我以为，我们在校学习期间，就要培养自己与同学、与教师、与领导、与职工打交道的能力。与同学交谈，可以论争不同的学术观点，可以谈对社会现象的不同认识，在论辩中提高自己的思辩能力；与老师交谈，可以交流读书心得，理清不同的思想认识，可以从中受到启迪；与领导交谈，可以充分交流自己对问题的不同见解，也许可以锻炼自己在领导面前不怯场；与职工打交道，你可以了解到他的工作状况和不同的心态。善于与人交际，你会从中学到很多书本上学不到的东西。处于青年期的*生，思想活跃、感情丰富，人际交往的需要极为强烈，人人都渴望真诚友爱，大家都力图通过人际交往获得友谊，满足自己物质和精神上的需要。但面对新的环境、新的对象和紧张的学习生活，使得一部分学生由此而导致了心理矛盾的加剧。此时，积极的人际交往，良好的人际关系，可以使人精神愉快，情绪饱满，充满信心，保持乐观的人生态度。一般说来，具有良好人际关系的学生，大都能保持开朗的性格，热情乐观的品质，从而正确认识、对待各种现实问题，化解学习、生活中的各种矛盾，形成积极向上的优秀品质，迅速适应*生活。相反，如果缺乏积极的人际交往，不能正确地对待自己和别人，心胸狭隘，目光短浅，则容易形成精神上、心理上的巨大压力，难以化解心理矛盾。严重的还可能导致病态心理，如果得不到及时的疏导，可能形成恶性循环而严重影响身心健康。*生情感丰富，在紧张的学习之余，需要进行彼此之间的情感交流，讨论理想、人生，诉说喜怒哀乐。人际交往正是实现这一愿望的*方式。通过人际交往，可以满足*生对友谊、归属、安全的需要，可以更深刻、更生动地体会到自己在集体中的价值，并产生对集体和他人的亲密感和依恋之情，从而获得充实的、愉快的精神生活，促进身心健康。人际交往是交流信息、获取知识的重要途径 现代社会是信息社会，信息量之大，信息价值之高，是前所未有的。人们对拥有各种信息和利用信息的要求，随着信息量的扩大，也在不断地增长。通过人际交往，我们可以相互传递、交流信息和成果，使自己丰富经验，增长见识，开阔视野，活跃思维，启迪思想。（2） 际交往是个体认识自我、完善自我的重要手段 孔子曾说过："独学而无友，则孤陋而寡闻"。人际交往，可以帮助我们提高对自己的认识，以及自己对别人的认识。在人际交往的过程中，彼此从对方的言谈举止中认识了对方。同时，又从对方对自己的反应和评价中认识了自己。交往面越宽，交往越深，对对方的认识越完整，对自己的认识也就越深刻。只有对他人的认识全面，对自己认识深刻，才能得到别人的理解、同情、关怀和帮助，自我完善才可能实现。（3）人际交往是一个集体成长和社会发展的需要 人际交往是协调一个集体关系、形成集体合力的纽带。而一个良好的集体，能促进青年学生优良个性品质的形成。如正义感、同情心、乐观向上等都是在民主、和睦、友爱的人际关系中成长起来的。良好的人际关系还能够增进学生集体的凝聚力，成为集体中最重要的教育力量。人际交往是人与人之间的一种互动。良好的人际交往能力是积极向上的，反之，不利于个体的全面健康的发展。人际交往的核心部分，一是合作，二是沟通。培养交往能力首先要有积极的心态，理解他人，关心他人，日常交往活动中，要主动与他人交往，不要消极回避，要敢于接触，尤其是要敢于面对与自己不同的人，而且还要不怕出身、相貌、经历，不要因来自边远的地区、相貌不好看或者经历不如别人而封闭自己，其次要从小做起，注意社交礼仪，积少成多；再次要善于去做，大胆走出校门，消除恐惧，加强交往方面的知识积累，在实际的交往生活中去体会，把握人际交往中的各种方法和技巧。另外，要认识到在与别人的交往中，打动人的是真诚，以诚交友，以诚办事，真诚才能换来与别人的合作和沟通，真诚永远是人类最珍贵的感情之一。每个人生命的主宰其实就是自己，关键是你要有所改变，要有强烈成功的愿望，我们希望通过对人际交往的特点以及交往的原则的认识与理解，可以使大家领悟到交往的一些知识。结合这些特点与原则，找到合适的方法培养我们的人际交往能力，促进我们自身的人际关系。让那些在生活、学习、工作中，不愿交往、不懂交往、不善交往的同学，塑造自身形象，以积极的态度和行为对待人际交往，建立和谐的人际关系。为提高**生的基本能力做出一份贡献。

3.怎样培养孩子的人际交往能力？

父母应该让孩子多接触同龄人。通过与同龄人接触,孩子可以学到团结、竞争等一些基本的社会价值观念。比如可带孩子去参加亲子班之类的课程,在学习怎么育儿的同时,也让孩子体验到与小朋友交往的乐趣。即使孩子与伙伴们争吵起来,他还会通过辩解、说理和冲突,了解伙伴心中的陌生世界,了解自己与别人在感觉和处世方法上的差异。这样,孩子在与同龄孩子的接触交往中不仅学会了进攻的勇气、让步的涵养,而且还获得了胜利的体验、失败的教训等。家庭是孩子人生中一所永不毕业的学校,父母是孩子的*任老师教育好子女是父母的天职。父母要想方设法创造条件让孩子多与同龄人交往,学会与人相处之道。暑假,本应给孩子们留下丰富多彩的生活体验,但有些家长认为学习是孩子假期中的主要任务,不让孩子出门玩,孩子除了学习就是在家里整天看电视、玩游戏机。现在都市的住宅结构客观上也造成孩子们很少有机会一道玩,孩子长时间待在家里,缺乏与同伴交往的实践,容易造成孩子心理障碍。这些孩子平时表现正常,一且处于社交情境或集体生活中,就反应。例如怕见生人,回避集体活动,不敢与人说话和交往,表使得孩子难于应付各种人际交往而变得自卑和胆怯。儿童教育学家认为,孩子也强烈希望与同龄人交流沟通,仅仅和成年人特别是单单与父母交往,已经不能满足此阶段孩子交往的需求了。此时,就要让孩子多参加集体活动。如参加夏令营,与邻居孩子一起玩,从中满足他们交往的愿望,使孩子的交际能力获得良好发展。另外,多与同龄人接触能培养孩子的合作能力。合作能力对孩子来说是一个重要的能力,现代社会分工很细,任何人都不能“包打天下”、“万事不求人”,因此,合作意识就显得尤为重要。现在有的孩子缺乏合作意识,一旦与人相处,很容易斤斤计较,委屈感和挫折感很强。为此,家长应多给孩子创造与小伙伴在一起的机会,鼓励孩子与同龄人交往,不要把孩子封闭起来,更不要担心孩子分心影响学习。合作能力是一个人的生存基本能力之一,暑假里,家长要不失时机地给孩子创造条件,鼓励孩子勇敢地走出家门,让孩子参加各种社会活动,在交往中,结识新伙伴,关心他人。独生子女往往被描绘成各种不同的形象,自私、任性、娇生惯养被认为是独生子女最常见的特点。父母的态度直接影响独生子女的个性,如果孩子有兄弟姐妹,情况则有所不同。对孩子的教育和家庭的环境,是培养这些独生子女的决定性因素。这是因为在他们周围,除了成年人,没有年龄更接近的参照对象。如果一对夫妇只有一个孩子,他们总是会把全部的精力集中到孩子身上。这就造成了“独生子女综合征”的出现。的确,没有人能教孩子的父母应该怎样做,但无论他们如何为孩子操心,也不能做得太过分,尤其是家中孩子在没有年龄差不多的伙伴的情况下。过分庇护孩子、不允许孩子自己拿主意、孩子要什么就给什么,这些做法对孩子的性格都是有害的。一位儿童心理学家指出:“如果孩子身边有一位给他系鞋带、给他穿衣服、为他解决一切问题的细心母亲,那么孩子在感情方面很难成熟起来应该从小就要求子女学会独立自主。这并不是说父母对孩子做的事情不管不顾,而是应该让他们学会自我保护,学着自己拿主意。这位心理学家还说:“父母应该起到爱孩子、保护孩子的作用,但不能过度。应该让孩子知道,世界上并非只有他们自己。”从兄弟姐妹那里,孩子可以学到团结、竞争等一些基本的价值观念,以及争和和解的能力。因此,让子女多接触同龄人是非常重要的。独生子女有时候会非常胆怯和孤僻,因为他们感觉很孤单。父母应该避免将自已的家庭变成一个不与外界接触的孤岛,应该试图使孩子多与表兄弟或学校的同学或各种同龄人接触,让他们共同分享他们的乐趣与承担他们自己的事情。亚亚和贝贝为抢玩具发生争斗,结果亚亚被推倒在地,“哇哇”大哭起来。亚亚妈见了非常生气,把亚亚拉回家,限制其与同伴来往。家长的这种做法只会使孩子变得不合群,缺乏人际交往能力,慢慢形成内向、懦弱、孤解的性格。亮亮妈对孩子可谓关怀备至,除了上幼儿园以外,几乎不离左右。结果有一次,妈妈要去买酱油,亮亮不敢独自在家,妈妈说一会儿就回来,可亮亮就是不肯,非要跟着去。亮亮显然对家长过于依恋,家长在身边就没事,一旦离开其视野范围，孩子就会表现出不同程度的痛苦,不能独立处世。由此可见,家长“感情用事”将引起孩子不擅社交,出现交往心理缺陷,并且随着年龄的增长,症状愈发明显,因此,家长要正确认识孩子的交往能力并加以培养。孩子没有玩伴就不会有快乐和成功的情感体验,所以,家长要鼓励孩子与小朋友玩,不要有过多的思想负担,认为这样吃亏,那样会学坏等。如果发生纠纷,家长要指导孩子明辨是非,学会自己解决问题。对于其他的过失,应教育孩子宽宏大量,学会原谅别人;自己的孩子错了,则应发、引导孩子向对方道歉,从而培养孩子礼貌待人的良好品质。培养孩子良好的人际交往能力是早期教育中非常重要的任务,培养孩人交往的能力,能够逐渐发展孩子的心理能力和社会性,为孩子的健成长打下良好的基础。

4.怎样改掉腼腆的性格，然后怎么样提高人际交往能力？

性格可以雕塑 有人谈到性格就说它与遗传因素有关系，说生就的脾气，长就的命，改不了了，其实不尽然。英国有个心理学家叫爱森科，他在人格理论方面主张人格纬度，纬度的一个极端是外向，另一个极端是内向，所以在纬度之间就有许多等次。他认为极端内向和极端外向的人是少数，大多数人是综合性的，或者偏内向些，或者偏外向些。爱森科的人格纬度理论的产生对心理学界的影响很大，所以我们认为人格是可以在纬度上移动的。 近年来，日本学者长谷川洋三则认为，通过行为可改变性格。这就给我们的心理治疗和儿童教育提出了一个新的任务：我们要培养人们尤其是儿童良好的行为，以此帮助他们改变性格上的弱点；我们应该在日常生活中培养性格，孩子幼小时是培养良好性格的黄金时期。 性格是童年期慢慢塑造出来的，心理学家做过“情感剥夺实验”：把一同生下的小猴子分成两组，一组放在铁笼子里，用奶喂养，什么也没有；另一组给它们用长毛绒做了个假妈妈，吃完奶它们可以在假妈妈身上玩。实验结果表明：小猴子慢慢长大后，没有假妈妈的这一组胆子比较小，反应暴躁，不合群，与人不好接近；有假妈妈的这一组正好相反，不胆小，合群，与人容易接近。这说明在婴幼时期特别是儿童时期剥夺了母爱就会使他们的性格扭曲，造成不好的行为和个性的表现。情感剥夺实验说明在婴幼儿时期对孩子进行良好的心理环境的抚育对一个人形成良好的性格是很重要的。 其次，家庭中父母及其他成员对孩子性格的形成有很重要的影响。比如，一位母亲是强迫症患者，她有一对双胞胎，把孩子从幼儿园接回来，总是马上就给他们洗脸，洗脚，都洗完，放在床上，不许下地，不让他们和邻居小孩子接触。她有洁癖，怕脏。强迫症是在完美性人格的基础上产生的，完美性人格在医学心理学中就是强迫性人格。这种人格的缺陷表现在爱思考、多疑、办事很守规矩，平常担心的时候多，放心的时候少，总有一种不安全感，办事求完美。所以这种性格如果再受到一些心理刺激，就很容易诱发强迫性神经官能症。如果从小用这种方式培养孩子很可能导致孩子将来也成为强迫症患者。 性格定型后也非一成不变 60年代后有一种理论——“预限理论”，认为刺激超过了预限的值以后就可以使人的性格发生变化。孩子先天的个性、素质只是奠定了基础，孩子以后的发展道路是漫长的，和以后的生活经历也有关系。比如，一个孩子很胆小，不愿与人交往，后来的工作环境是在军队里，这是个集体，需要他与人交往，需要参加许多集体活动，甚至残酷的斗争，这样的环境就会使他变得坚强、开朗、豁达。又如一个很开朗的人，很爱笑的人，到了一个严密封锁的环境中，不许他和别人相处，*，他也可能变成一个沉默寡言的人。所以环境影响着人的心理活动，同样也影响着性格的形成。生活、环境、时间都是改变性格的*的雕塑师。 每个人都应有一个良好的心态，对自己要不断反省，不断完善，应该有追求良好性格目标的努力。良好的人格有几个特点：一是应该有良好的道德品质，正确的人生观；二是在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动，能够经常保持愉快的情绪、广阔的胸怀，不以自我为中心；三是富有同情心，能经常想到别人，不一时冲动感情用事；四是遇事能客观冷静地分析，正确理智地进行处理和判断，不固执己见，不主观；五是有坚强的意志和毅力，没有依赖性，勇于克服困难，善于解决矛盾。当然，这些是很完善的性格特征，我们应该把它作为我们一生中追求和完善的一个目标去努力，这样就能使自己的人格健康起来，还能使自己充满魅力，有利于将不利的情况变为有利。健康的人格是人生成功之路的垫脚石，可以说，如果你有一个健康的人格你就获得了一生事业成功的财富。 具备上述几点完善性格的人可能外向型的人多一点。不过，内向型的人也不必气馁，因为性格可以锻炼，您不妨从打招呼开始，见面点点头，问个好，日久天长以后人们也会觉得某某变了，她和人说话了，这样受到鼓励以后，她可能也增强了人际交往的信心和能力。不必把自己性格内向或外向作为一个包袱，因为每个人的性格和气质有所长也有所短，只要在实际生活中努力发挥自己的优点克服自己的短处，你就可能拥有成功的人生

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