孩子有时候碰见难过的事情，家长很难找到切入点去劝解孩子。如果长久下去，那么孩子的心理肯定会受到影响。作为家长，要时刻注意孩子的情绪，并且尽可能的排遣孩子的难过伤心等负面情绪。以下是小编为您整理的怎样引导孩子的情绪的相关内容。  

怎样引导孩子的情绪  

教会孩子的合理宣泄  

在孩子有情绪的时候，家长要教会孩子进行合理的进行宣泄，就像我们自己在情绪不好的时候也是需要宣泄的，只不过宣泄的方式不是太一样。家长可以告诉孩子，宣泄情绪的方法，比如：大哭，或者与人进行交流，又或者可以进行运动，让自己的情绪在运动中宣泄出去，负性的情绪需要疏导出去，不要憋着，这样不利于孩子的身心健康。  

转移孩子的注意力  

家长在遇到孩子不能控制自己情绪的时候，要想法设法的转移孩子的注意力，将话题引导到孩子感兴趣的事件上来，比如：他(她)感兴趣的动画片里的主人公遇到这样的事情后，是怎样表现的，让孩子从榜样的身上吸取教训，学会控制自己的情绪，逐渐的成长起来。  

交流沟通  

在孩子不能控制自己的情绪后，家长要待孩子冷静下来后，和孩子聊聊这件事情的利弊之处，尽量用孩子能听得懂的语言去和他(她)交流，让他(她)明白这这样做的后果是什么，那样做又会是什么结果，再让他(她)自己选择什么样的结果，这样以后他(她)就会注意啦。  

怎样教会孩子正确表达情绪  

改变自己表达情绪的方式。有次听到一位宝妈恐吓宝宝说“你在不听话就把你丢垃圾桶”，宝宝说“我打死你”。宝妈和宝宝的情绪表达都不对，宝妈这样的说会影响宝宝心里的安全感，宝宝这么虽是无心，但太粗鲁。都说言传身教，妈妈的表达情绪的方式直接会影响孩子的情绪表达方式。  

玩游戏。我们可以和宝宝起玩一些表情游戏。家长可以表演一些表情，比如大声笑，瞪眼睛，假哭，让宝宝猜是高兴还是难过还是生气。买一些情绪表情卡片。市场上有很多情绪卡片，上面有开心，难过，生气，愤怒，用这些卡片教会宝宝那些情绪是怎么样的。当我们生气，难过的时候，我们要怎样表达我们的情绪?  

学会管理情绪。让宝宝学会管理自己的情绪，比如小朋友在一起为什么容易打架，就是因为不会表达情绪。比小明把小强的东西抢了，小强把小明推到在地上，这就是不会表达情绪。如果小明对小强说，你的东西我也喜欢也想玩一下，说不定小强就给他了。小强如果说你抢我东西不对，也就不会推人。  

怎样引导孩子的害羞情绪  

家长得表现出热情、大方的良好性格，言传身教。善于引导生性胆怯的宝宝，鼓励他将担心将给你听，及时予以化解。要帮助宝宝培养不怕丢人的习惯。这一点，我做到远远不到位。有时候为了让羊羊和客人交流，急于把他从身边推出去，岂不知这样做更是适得其反。  

如果宝宝更喜欢玩安静的游戏，如看书、画画、拼图、搭积木等，你引进一些玩沙子、抓虫子、拍皮球等不太“卫生”的项目，或跳台阶、互相追逐、抢皮球等需要一点勇气的“冒险性”项目，在这些新的游戏中一点一点地淘汰掉羞涩情绪。  

想想咱80后的小时候玩的游戏多精彩，现在的孩子可玩的太少啦!虽然跟羊羊在一起时，偶尔我也会发懒，但大多时候我还是愿意带羊羊玩些游戏，一万句“我儿子真棒”也比不上跟儿子一起玩游戏。多让孩子与周围的伙伴接触，打成一片，消除了焦虑，顺应了他好玩的天性，也能在不知不觉中提升他的胆量。  

现在的孩子玩伴少，这个是普遍现象。原本邻居家还有几个孩子，但自从邻居家孩子上幼儿园之后，羊羊也就落单了。平时我上班，爷爷奶奶带羊羊出门的时候多，以后要多提醒他们去孩子多的地方玩耍。  

怎样培养孩子良好的情绪  

孩子在成长的过程中，需要家长的陪伴，一个家庭中，无论家长从事什么样的工作，无论怎样忙，为了孩子能够健康成长，做家长的，一定要抽出一定的时间陪伴孩子，这样，对孩子良好情绪的培养非常有好处，有利于孩子产生安全感。  

营养对孩子的成长和情绪的培养也起着非常重要的作用，食物中充足的蛋白质，对孩子体格的成长和大脑的发育都有很重要的作用。食物中含有的维生素特别是B族维生素，对孩子情绪的管理也起着很重要的作用。  

父母的支持和依靠也是孩子良好情绪形成的条件之一。当孩子在外面和小朋友玩耍和受到周围人的不公平的待遇时，通常在回到家中后，会当着父母的面抱怨，这时，做父母的，不要责怪孩子，更不要对孩子大吼大骂，要让孩子把心中压抑的不满全都发泄出来。  

这样，对孩子情绪的管理也起着很重要的作用。家庭关系的和睦对孩子情绪的影响也起着很重要的作用。在一个家庭中，父母经常当着孩子的面吵闹，打骂，或是离异，分居，会让孩子养成孤僻，自卑的性格，对孩子情绪的管理非常不利。