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1.北京少儿舞蹈训练哪个好？

如果你学芭蕾，去北京舞乐场，专门做芭蕾，培养孩子的身体发育。去看看这个。感觉适合你

2.如何自学芭蕾？~

呵呵，其实现在已经很好了。我已经88年了。从*开始，我就很喜欢芭蕾舞，但我能找到的只是一些摄影作品。当时没有音像资料，没有班级，也没有非正式的。我家只有一个教民族舞的小舞蹈教室。后来，大约在1999年，我买了一套名为儿童芭蕾舞教程的盘子，这是上海一家芭蕾舞培训机构拍摄的。前半部分是儿童，后半部分是哪所中学的学生。上面有基本的动作演示，但没有任何解释。我跟着盘子练习。当时，我甚至不知道什么是外部开放。当然，我在做动作时不会注意它。当时，网络还不发达。芭蕾舞和芭蕾舞音乐是*的网站。以上都是专家，但人气很低。后来，出现了儿童芭蕾形体训练和青年芭蕾形体训练两个盘子。我从这两个盘子中学到了很多与动作演示相关的东西。虽然年轻人的动作演示很慢，但动作演示基本上没有解释。这时，我去了北京，买了一本名为《男子芭蕾舞基础教程》的书。这是北方舞蹈的内部信息。虽然大多数理论都是男性的，但我此时最缺乏的是理论。现在我在练习我可以在网上找到的芭蕾舞中级教程。我认为这比较好。脚尖还有一个脚尖教程。有点难。我只练习前半部分。LZ参考。

3.如何练习儿童拉丁舞？

舞蹈训练可以使身体挺直，克服一些不良的身体姿势，如弯曲驼背。例如，芭蕾舞的一人训练强迫人们的重心通过打开下肢向后移动，使人们的骨盆倾向于直立，腰椎前凸减少，脊柱整体直立。经过长期的训练，臀部、腰部和腹部肌肉得到加强，形成强大的肌肉夹板，使腰部和躯干变得异常直。这是舞蹈演员身体美丽的重要前提，长期的一人训练，自然可以创造出异常直的非自然姿势。（摘自：北京舞蹈十五规划教科书——舞蹈生理学 编辑：温柔） 归根结底，克服弯曲驼背的关键在于人体重心向后移动。根据芭蕾舞原则设计的身体矫正鞋，回头客反复购买，鞋底前高后低，强迫人体重心向后移动，骨盆向前移动矫正，脊柱自然直。你可以自己测试：赤脚，踩上一本大约18毫米厚的书，检查你的驼背是否挺直。

4.儿童芭蕾舞

多大年龄适合学习芭蕾舞！芭蕾舞讲究开、跳、直。首先是转开。转开意味着大腿内的肌肉转开，带动膝盖转开，然后脚背转开。因为孩子骨脚脆弱，肌肉能力差。当你站在一只脚上时，你很容易在小腿上施加压力，形成罗圈腿的腿形。外部开放主要是肌肉力量。儿童的肌肉能力不好，所以压力在骨骼上。这导致想练习身体的孩子身体不好。10岁以后最适合学习专业芭蕾舞。你可以在10岁之前学习。北京舞蹈或*舞蹈家协会的等级考试课程。

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