油性发质如何改善|油性头发怎么改善   　　所谓油性发质是指皮脂腺的油性物分泌过盛，刚洗完一两天，头发又变得油腻腻的。那么，油性发质如何改善|油性头发怎么改善？下面是广州尚艺美发学校小编为您整理的改善油性头发的有效方法 ，让我们一起来看看吧。   　　方法一:正确使用护发素   　　对于油性发质来说，如果不用护发产品，发尾会很干:而用了头皮就会很油.所以，在使用护发素时，应只放在发尾部分.避免放在头皮表层，由此滋润了干燥的发丝，而头皮也不会过于油腻.   　　方法二:茶水调理秀发油水平衡   　　在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发.在洗发精冲洗干净后.用煮好的浓茶再清洗一次.揉约15分钟后，再用水洗干净。不要使浓茶附在 头发上。经过一段时日后，就可改善发根油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑.   　　专家认为拥有油性头发的人比较好减少吃油腻食品.尽量多吃一点水果和蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片 。而且要比一般人多喝水，会有助减少皮脂腺分泌。与此同时，应忌食:   　　1.黄油和干酪 　　2.奶油食品、牛奶 　　3.肥肉 　　4.含防腐剂食品 　　5.香蕉 　　6.多脂鱼(乡上鱼、沙丁鱼、月非负) 　　7.鱼子酱 　　8.冰淇淋 　　9.腌制食品   　　并且，食用鸡蛋每周不超过5个。此外，每天洗头是必须的.甚至在夏天时当大气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两次，不过一定要选用很温和的洗发水:护发素方面.比较好是用有收缩效能的.有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌 ，例如你可以亲自动手.用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发.   　　这样做可以减少油脂和使头发更有光泽:若是使用在市面上已制成的护发素，则要牢记应当把它涂在头发上，不要涂在头皮上。平时，还要多注意对油性头发进行以下护理:   　　1、要保持良好的精神状态，邀免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动. 　　2、生活要有规律.确保有充足的睡眠.适当参加体育运动和娱乐. 　　3、注意包含平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜、洒等.多吃新鲜蔬菜、水果及海藻因食物. 　　4、洗头用溢水、避免用手搔抓头发，因为搔抓头发可加速皮脂腺分泌.如果头皮骚痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽. 　　5、避免留长发。宜剪短发.以确保头皮多接触空气。   　　以上是广州尚艺美发学校小编为您整理的关于油性发质如何改善|油性头发怎么改善的全部内容。