灸疗法的作用并不是诸因素的简单叠加,而是其相互作用、相互补充的结果。艾燃烧时,在产生温热刺激及光辐射的同时,也使艾燃烧生成物得以生成。其中,艾燃烧产生的温热刺激是作用*为确切及*主要的因素。热敏灸是选择热敏穴位悬灸,激发透热、扩热、传热,通过经气传导达到远部热、深部热、患部热,从而显著提高疗效的一种新灸法

艾灸一个穴位10-15分钟是比较常规的情况,但是呢,艾灸一个穴位的时间长短是灵活的,因人而异因病而已的,就像大厨放盐的量,在他的手感,这是一个经验活,有些微妙抽象的感受。

1、看灸感!这是很重要一条!

如果一个穴位产生明显灸感,则本次艾灸此穴位时间要以灸感为主。

简单讲下灸感,就是艾灸时候产生一些特殊现象,如蚂蚁爬行,热传导,扩散,痒,痛(非灸火过近烤的痛)等等……灸感感传的形式很多,*主要的是热量的传导和扩散。

举两个常见例子:

艾灸腰阳关,常有透热感,热量从后腰逐渐贯穿到小腹,或者如腰带状后后腰缠绕到小腹。

胃痛人艾灸中脘或足三里,可能出现热量沿着艾灸处线状传导到胃部,整个胃都热乎乎

当产生这些奇特感觉,就是灸感,有了灸感就不要减少本穴位时间,让整个灸感过程自己发生,壮大,直至消失。

2、主穴和次穴时间不同

每次艾灸都有主穴和配穴,主穴的艾灸时间比配穴多一些,要灸透。

3、腰腹核心时间长,四肢末梢时间短

这也是一个常规情况,腰腹部,躯干的穴位,时间往往长些,而四肢,末梢的穴位,时间相对短些。

4、受本次艾灸的总时间影响

艾灸的总时间影响每个穴位的时间。总时间长则每个穴位艾灸的时间就长,艾灸时并不是越长越好。

5、身体状况

如果你是急性病,且不怎么严重,发病期间,需要一直灸!病好之后改为保健灸,保健灸的意思是,一周可以艾灸1-3次。

而调理疾病期间,则一定要坚持每天艾灸,比如我们有一位艾友,他是受寒感冒发烧,咳嗽,拉肚子,胃疼,吃坏东西导致的拉肚子,我就让他一直艾灸,直到到病好为止。

请注意,如果是比较严重、危害较大的急性病、突发病,还是建议立刻就医!

如果你是慢性病,那就要做好长期灸的准备了,直到控制住病情。这个过程,可能是2个月,可能是半年,也可能是三年五载,因人而异!并非要每天艾灸,毕竟这个治疗过程太漫长,隔天灸一次或者灸两天停1天*好,也可以灸2-3天停1-2天。

对于普通的健康问题,比如胃炎、盆腔炎,不算急性病,也不算慢性病,这些问题多在1-4个月内能获得明显疗效,这些问题*好是按疗程来艾灸,效果*佳!

可以坚持做保健灸,开始每天灸,然后转为两三天灸一次,一周灸一次,可以选择人体的养生保健大穴,保健灸可以常年进行,养成这样的习惯,对身体可是非常好的,长命百岁就靠这个了!

6、对以皮肤红晕为度的不同看法

有地方讲,艾灸一个穴位以皮肤红晕为度。我想这可能是为了给完全不懂艾灸的人找一个*简便的办法而硬找的一个标准,每个人皮肤类型不同,有的人皮肤特不耐热,一烤就发红,有的人皮肤特别抗热,怎么烤都不发红,从根本意义上说,灸表皮是形式,目的在于渗透刺激穴位,治疗身体,所以完全依靠烤红表皮与否是不科学的。