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1.产后康复主要哪些
产后的体形恢复在产后康复里是比较重要的。产妇们往往会在孕期增重十几千克,除了影响外在形象之外,也容易导致一些因肥胖而带来的疾病,更有可能会导致产妇产生自卑、燥怒等心理,影响产后的心理健康。产后除了要控制脂肪的摄入,还需要配合一定的运动,例如有氧、瑜伽等等来瘦身、塑形。这个过程肯定是漫长的,需要妈妈们每日的坚持。
2.产后有必要做康复吗
在分娩过程中,孕妇的骨骼会因孕激素的刺激和生产的刺激而变大,孕期疾病引起的脂肪沉积,腹部超重引起的身体变形。产后有必要做产后康复吗?大多数人都需要面对分娩带来的女性身体的变化,只要少数人分娩前后不会产生太大的变化。生完孩子后会发现,即使体重恢复到生前,还是有很多衣服不能穿,甚至不好看。因为体型比例变了,身体厚度也变了,所以产后康复很重要,不仅可以改变外型,对子宫的修复也极为重要。
3.产后康复师要学习哪些知识
产后康复师的培训内容有哪些呢,首先就是要掌握产妇产褥期资料收集、评估及注意事项,还有就是掌握产后哺乳期避孕和产妇用药等相关知识等,产妇头面部胸腹部以及经络的一些推拿和按摩手法,还有产后运动以及产妇心理的疏导等
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